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2016-11-09
治療焦慮癥 終須靠自己
雨晴依靠自己的力量走出了焦慮癥的陰霾?，F(xiàn)在的雨晴，比生病前更漂亮更熱愛生活了。前不久，她打電話告訴我們，她懷上了寶寶，經(jīng)過檢查，胎兒各項(xiàng)指標(biāo)都不錯(cuò)。我們都為她高興。
標(biāo)簽: 治療 焦慮癥 預(yù)防 
2016-11-09
焦慮癥的克星-無(wú)視它 行動(dòng)起來
我曾出現(xiàn)的癥狀，相信大多數(shù)人都有（心臟部位不適。心慌。早搏。胸部疼。胃疼。打嗝。頭暈。記憶力差。渾身肉跳。
標(biāo)簽: 焦慮癥 克星 治療 
2016-11-09
十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)判斷你是否焦慮
比起焦慮，擔(dān)心是基于現(xiàn)實(shí)的。如果你擔(dān)心自己被開除是因?yàn)樽约喝蝿?wù)沒有完成，這是可以理解的。如果你是因?yàn)槔习鍥]有問你家孩子的近況而覺得自己會(huì)被開除，這是焦慮。
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2016-11-09
從精神分析視角審視焦慮
焦慮有多種臨床表現(xiàn)形式，有一些被歸入到精神障礙診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（DSM）里，有些還沒有歸類。試想一下，在你“緊張”或者“煩擾”的時(shí)候你會(huì)做些什么。
標(biāo)簽: 精神 視角審視 焦慮 
2016-11-09
研究發(fā)現(xiàn)：18-33歲女性更容易患焦慮癥
問你自己，你的焦慮是否有效或無(wú)效。你的焦慮是否會(huì)在未來一兩天帶來一系列行為？你會(huì)做些什么來消除這種焦慮？它會(huì)一項(xiàng)項(xiàng)地進(jìn)展下去嗎？如果不是，這是無(wú)效的焦慮。
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2016-11-09
究竟該如何撫平焦慮的心境
作為一個(gè)學(xué)生，如果你不善于和人交往，怕被別人注視，怕與人交流，怕與異性交往，你不妨分解社交焦慮，完成行為訓(xùn)練與情緒表達(dá)訓(xùn)練，緩解焦慮的困擾，學(xué)會(huì)自如地與人交往。
標(biāo)簽: 焦慮 心境 治療 
2016-11-09
心理壓力高升，如何輕松降壓
學(xué)會(huì)傾聽。任何時(shí)候都不能自認(rèn)為已經(jīng)完全領(lǐng)會(huì)了對(duì)方的意圖。唯有仔細(xì)傾聽才不會(huì)產(chǎn)生疑問，從而遠(yuǎn)離諸多的不快與沖突。
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2016-11-09
焦慮情緒不等于焦慮癥
任何人都不可避免地有焦慮的時(shí)候，競(jìng)爭(zhēng)的壓力隨著深灰的進(jìn)步日益加大，焦慮癥患者也日益增加。危機(jī)感是尋求突破的表現(xiàn)，適度的焦慮感，可以讓人具有生機(jī)和活力，但過度焦慮容易引起焦慮癥，影響人們的身心健康。
標(biāo)簽: 焦慮情緒 焦慮癥 治療 
2016-11-09
一個(gè)焦慮癥患者的真實(shí)感受
我驚異于藥物神奇的作用，也感到慶幸。如果我當(dāng)初沒有選擇相信醫(yī)生，而是繼續(xù)這么耗下去，不知道自己現(xiàn)在會(huì)是什么樣子。
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2016-11-09
六大治療方法克服焦慮癥
留點(diǎn)空白讓自己有一小段的空白時(shí)間，好好安靜一會(huì)兒，可以發(fā)發(fā)呆，或者沉淀一下雜亂的思維。讓身心得到靜養(yǎng)。
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