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2016-11-08
焦慮癥不及時(shí)治療有什么后果
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。
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2016-11-08
焦慮情緒從何而來？5點(diǎn)壞習(xí)慣引發(fā)焦慮
很多人都會(huì)有過焦慮的情緒，但是很多時(shí)候我們都沒有發(fā)現(xiàn)自身處于一種焦慮狀態(tài)，也不知道是什么導(dǎo)致了焦慮。長(zhǎng)期焦慮還有可能引發(fā)焦慮癥。那么，焦慮到底從何而來？
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 壞習(xí)慣 
2016-11-08
焦慮是一只無形怪獸
晚上睡不著覺失眠了？是在擔(dān)心經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，還是怕找不到工作？憂心小孩的成績(jī)？還是操心醫(yī)保？又或者是焦慮霧霾天氣？
標(biāo)簽: 焦慮 霧霾 經(jīng)濟(jì)形 
2016-11-08
焦慮情緒到底從何而來？5點(diǎn)壞習(xí)慣引發(fā)焦慮
很多人都會(huì)有過焦慮的情緒，但是很多時(shí)候我們都沒有發(fā)現(xiàn)自身處于一種焦慮狀態(tài)，也不知道是什么導(dǎo)致了焦慮。長(zhǎng)期焦慮還有可能引發(fā)焦慮癥。
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2016-11-08
“停藥”還是“戒斷”？談?wù)勧槍?duì)此類抗焦慮藥物的“偏見
提到抗焦慮藥物，很多人想到苯二氮卓類藥物（BDZs）。但這類藥物可能讓人聯(lián)想到“成癮”、“依賴”、“戒斷”等消極字眼。
標(biāo)簽: 停藥 戒斷 焦慮藥物 
2016-11-07
有種恐懼癥叫無手機(jī)恐懼癥，我發(fā)現(xiàn)時(shí)就是晚期了，你呢？
手機(jī)快沒電了或是忘帶手機(jī)就會(huì)焦慮不安？不用太緊張，美國(guó)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，有“無手機(jī)恐懼癥”的人不在少數(shù)，而且女性患者數(shù)量是男性的36倍。
標(biāo)簽: 恐懼癥 晚期 治療 
2016-11-07
輕度焦慮癥如何調(diào)整？
焦慮癥不但嚴(yán)重危害身心健康，而且伴隨著焦慮必然會(huì)出現(xiàn)注意力無法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。
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2016-11-07
焦慮癥患者如何減壓?
盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時(shí)間進(jìn)行。參加體育鍛煉，體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。
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2016-11-07
焦慮癥的自我治愈方法
一般來說，急性焦慮在短期內(nèi)可恢復(fù)，如果一段時(shí)間后癥狀仍不能緩解，可以進(jìn)行自我疏導(dǎo)的方法來調(diào)整自己的心情，當(dāng)你對(duì)新事物的時(shí)候，新的心理體驗(yàn)可能驅(qū)逐和取代焦慮。
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2016-11-07
輕度焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法
精神焦慮的自救-輕度焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法?焦慮癥是一種發(fā)病比較慢的心理障礙疾病，輕度焦慮癥癥患者要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，以免病情加重。那么，輕度焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)呢?
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