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雪藏5年,章子怡出演《無(wú)問(wèn)西東》18歲少女,毀容也擋不住她的演技...

2018-04-16 來(lái)源:減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們大多數(shù)人都不可能和明星一樣有體重管理師,所以,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+飲食控制是控制體重的不二法則,即使產(chǎn)婦也是如此。但和所有減肥一樣,千萬(wàn)不能抱有“快速減肥”的想法。

 “你想好怎么過(guò)這一生了嗎?”

愿你在被打擊時(shí),記起你的珍貴,抵抗惡意;愿你在迷茫時(shí),堅(jiān)信你的珍貴;愛(ài)我所愛(ài),行我所行,聽(tīng)從你心,無(wú)問(wèn)西東……
 
我聽(tīng)到了自己的答案,你呢?
 
——《無(wú)問(wèn)西東》
 
周末,恰好趕上被雪藏5年的《無(wú)問(wèn)西東》熱映,小編開(kāi)始以為只是為紀(jì)念清華大學(xué)百年校慶,看完后才發(fā)現(xiàn),這是寒冷冬天一杯最暖心的茶。
 
故事由四個(gè)情節(jié)組成,橫穿民國(guó)至今四個(gè)不同的時(shí)期,四個(gè)完全不同的主角故事,看似互不相干,雖然最后通過(guò)情節(jié)設(shè)置將四個(gè)人的人生交集連接,但本質(zhì)上,每個(gè)情節(jié)背后都透出一個(gè)字:真。
 
1923年,戰(zhàn)亂年代的靜謐一隅——清華大學(xué)里,國(guó)文和英語(yǔ)滿(mǎn)分、物理卻不及格的吳領(lǐng)瀾(陳楚生飾),陷入了那個(gè)紛亂年代中“人人但求學(xué)以致用”的困惑。
 
扎根昆明的“西南聯(lián)大”校園里,富家公子沈光耀(王力宏飾)以近乎完美的形象汲取著知識(shí),摸索著思辨,度過(guò)充實(shí)而昂揚(yáng)的青春時(shí)光。
 
20多年后的60年代,孤兒出身的陳鵬(黃曉明飾)在清華學(xué)習(xí)核應(yīng)用物理,他的初中好友王敏佳(章子怡飾)和李想在醫(yī)院上班。
 
三人的相處,有著每個(gè)普通人的青春光影:純潔的友誼,克制的情愫和時(shí)代捆綁下的各奔東西。
 
而在現(xiàn)代,在廣告公司任職的張果果(張震飾)精明干練,正是青春勃發(fā)的階段。
 
然而他卻因?yàn)榫砣敫邔拥臋?quán)力斗爭(zhēng)而被動(dòng)離職,同時(shí)被動(dòng)背棄了此前答應(yīng)以奶粉廣告拍攝換取資助四胞胎家庭。
 
這樣看似散亂的人物、時(shí)間線(xiàn),其實(shí)暗藏著一條若即若離的風(fēng)箏線(xiàn)。
 
小編認(rèn)真看完整部電影,最大的震撼不是導(dǎo)演拍出了清爽的黃曉明和有演技的王力宏,而是30多歲的章子怡扮演青春活力的王敏佳,毫無(wú)壓力。
 
章子怡的王敏佳就是電影品質(zhì)的保證,即使后面被打毀容,以布蒙面,靠眼神照樣傳情,教科書(shū)級(jí)別的表演。
 
對(duì)比5年后的章子怡,被最近大火的《演員的誕生》再一次送上了熱搜,憑的是兩個(gè)字——專(zhuān)業(yè)。
 
就連宋丹丹在看完章子怡和二人轉(zhuǎn)演員周云鵬的表演后,也由衷地說(shuō)道:子怡是個(gè)專(zhuān)業(yè)的演員。
 
時(shí)隔5年,歲月好像沒(méi)有在她的身上留下一絲痕跡,在這5年里,她嫁給了汪峰,有了女兒醒醒。
 
有了女兒后的章子怡,身上更多了一絲柔軟,身材也是一天比一天好,人也變得越來(lái)越少女。
 
不過(guò),據(jù)汪峰爆料,章子怡在產(chǎn)后一個(gè)月就瘦了下來(lái),這都?xì)w功于在坐月子期間的飲食以及產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的關(guān)系,隨便翻翻章子怡的微博,就能看到好多在運(yùn)動(dòng)的照片。
 
總結(jié)了一下,wuli國(guó)際章瘦身成功主要靠的是以下幾招:
 
1
 
產(chǎn)后瑜伽
 
產(chǎn)后兩個(gè)月的照片中,章子怡手拿氣球,做著標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽動(dòng)作,還說(shuō):“下了瑜伽課沒(méi)收住,愣是把小醒醒的氣球給玩飛了。”小腹看起來(lái)平平的,一點(diǎn)贅肉都沒(méi)有,所以這個(gè)瑜伽算得上是第一秘籍了。
 
2
 
游泳,高強(qiáng)度水中訓(xùn)練
 
除了瑜伽還有游泳的照片,賣(mài)力地做著各種高強(qiáng)度的水中訓(xùn)練。照片中看到,章子怡不僅要在泳池游來(lái)回,還要拿著啞鈴在水中鍛煉。
 
3
 
親自帶孩子
 
雖然帶孩子并不是一種運(yùn)動(dòng),但是要消耗的腦力和體力,不比工作輕松,帶著孩子體驗(yàn)不同的大千世界,走著走著就瘦了......
 
我們大多數(shù)人都不可能和明星一樣有體重管理師,所以,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)+飲食控制是控制體重的不二法則,即使產(chǎn)婦也是如此。但和所有減肥一樣,千萬(wàn)不能抱有“快速減肥”的想法。
 
產(chǎn)后多久可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)?
 
通常是6周后,如果月子期間恢復(fù)較快,身體狀態(tài)良好,1-3周就可以開(kāi)始進(jìn)行。產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助媽媽恢復(fù)苗條的身材與運(yùn)動(dòng)能力,還能成為心理負(fù)擔(dān)的發(fā)泄窗口,有效緩解產(chǎn)后抑郁的癥狀。
 
產(chǎn)后適合做什么樣的運(yùn)動(dòng)?
 
由于從預(yù)產(chǎn)期至月子的這段時(shí)間,孕婦運(yùn)動(dòng)量較小,加上生產(chǎn)對(duì)身體的消耗,身體各方面機(jī)能均會(huì)下降。
 
而產(chǎn)后照顧小孩的生活,很可能是多數(shù)媽媽這輩子每天運(yùn)動(dòng)量最大的一段時(shí)期,需要有足夠的體能才能應(yīng)付過(guò)來(lái)。
 
有氧運(yùn)動(dòng)建議:快步走30-40分鐘,每周5天左右,心率保持在130左右。
 
產(chǎn)后麻麻們的身體一般比較虛弱,運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)事項(xiàng):
 
Tops:
 
1.避免強(qiáng)度過(guò)高,如心率超過(guò)170心肺訓(xùn)練或大負(fù)重訓(xùn)練;
 
2.避免力竭,力竭訓(xùn)練后身體恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng),不利于產(chǎn)后恢復(fù);
 
3.天氣寒冷時(shí),應(yīng)先穿多件衣服進(jìn)行充分熱身,防止感冒,再逐件脫下;
 
4.訓(xùn)練中不應(yīng)該出現(xiàn)身體不適感。
 
最后,手動(dòng)分享一張時(shí)尚芭莎慈善晚夜的動(dòng)圖,準(zhǔn)備拍照時(shí)章子怡“還能再戰(zhàn)500年”的氣勢(shì)不能不服。
 
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