最新發(fā)布

2016-09-05
3件幸福小事讓你克服起床壞心情
早起如果時間充裕，完全可以擠出十幾分鐘看下早晨的新聞，或是隨手打開微博玩一會兒。“很多人都已經(jīng)養(yǎng)成了這樣的習慣，其實是不錯的選擇，因為這可以讓人快速提起精神，投入到對世界和周圍環(huán)境的關心了解中去?！?
標簽: 小事 起床 壞心情 
2016-09-05
研究表明：壓力過大也會導致發(fā)胖
研究人員表示，這一研究結(jié)果有望為減肥、吸脂、臉部年輕化手術以及豐胸術提供新的方法。此項研究的負責人、美國喬治敦大學生生理學與生物物理系的專家表示：“研究結(jié)果非常令人興奮，這很可能是具有革命性的發(fā)現(xiàn)?！?/p>
標簽: 研究 健康 壓力 
2016-09-05
專家教你如何調(diào)節(jié)心理壓力
時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
標簽: 專家 健康 心理壓力 
2016-09-05
9個心理解壓法 做自己的心理醫(yī)生
輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉他或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
標簽: 健康 解壓法 心理醫(yī)生 
2016-09-05
2個高效好習慣 克服職場拖延癥
你可以給自己鞭策，也可以給自己獎勵，比如堅持一個星期沒有拖延，就請自己吃上一頓最愛吃的美食，作為繼續(xù)堅持下去的動力!
標簽: 克服 職場 拖延癥 
2016-09-05
甩掉壓力，放松帶來健康益處
2011年時代網(wǎng)站發(fā)布的一項對老鼠的研究發(fā)現(xiàn)長期的壓力可以殺死腦細胞，甚至會阻止海馬內(nèi)新腦細胞的產(chǎn)生。海馬是大腦內(nèi)部正?；貞獕毫Φ慕M織。
標簽: 健康 壓力 益處 
2016-09-05
不同壓力場合的減壓秘方
要列出10條工作讓你感到滿足或感激的事情，看著它們，你會從中得到一種滿足感。原來，每天滿滿的日程能讓自己有這么多收獲，你就不會覺得它是負擔了。
標簽: 壓力 場合 秘方 
2016-09-05
簡單6個方法幫你舒緩抑郁情緒
產(chǎn)生了抑郁的情緒，就要適當?shù)馗淖円幌律?。首先要給自己減壓，比如把太難的工作暫時交托給別人。不能像以前一樣的硬抗，這樣不僅容易力不從心，還有可能變得更加沮喪，使自己被壓力壓垮。
標簽: 10招 輕松 壓力 
2016-09-05
心情不好怎么辦 6招幫你舒緩情緒
與親朋好友一起參加一些自己平常擅長的活動，能讓自己有成就感、逐漸恢復自信，對戰(zhàn)勝抑郁大有益處。
標簽: 心情 6招 情緒 
2016-09-05
專家：壓力過大會導致頻繁做夢
在大城市生活、工作的白領，由于壓力負荷極重，容易產(chǎn)生疲憊感，內(nèi)心向往過去。經(jīng)常在夢里回到故鄉(xiāng)，反復看到舒適的過去，如童年、校園生活、母親等等。
標簽: 專家 壓力 做夢