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專家:壓力過大會導(dǎo)致頻繁做夢

2016-09-05 來源:尋醫(yī)問藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在大城市生活、工作的白領(lǐng),由于壓力負(fù)荷極重,容易產(chǎn)生疲憊感,內(nèi)心向往過去。經(jīng)常在夢里回到故鄉(xiāng),反復(fù)看到舒適的過去,如童年、校園生活、母親等等。

  我們都知道,夢境往往是對現(xiàn)實的一種折射,但如果每天多夢或者一直重復(fù)著一個夢,就會影響到人們的心理健康。根據(jù)專家的解析,頻繁的做夢是現(xiàn)實壓力所致。白領(lǐng)階層就是一個容易受夢境困擾的群體,他們的這種夢境通常預(yù)示著職場中的壓力。

  1、預(yù)示晉升壓力

  在職場上已經(jīng)打拼幾年的白領(lǐng),明明已經(jīng)遠(yuǎn)離課堂,卻有過夢回考場的經(jīng)歷,其實,考試隱喻的是在職場上面臨進(jìn)一步的跨越。競爭重壓下的白領(lǐng),最關(guān)心的是個人的提升和發(fā)展,屢次夢到考試,就是這種壓力在夢境里的轉(zhuǎn)化。這說明,你有可能正在或即將面臨一次職業(yè)生涯的變動,對此不敢確信,或者信心不足的人,就容易夢到考試不及格的情況。

  2、事業(yè)上的困境

  許多白領(lǐng)做過爬樓梯、高山的夢。職場順利的人遭遇這種夢境,最終結(jié)果是爬上山頂,登高舉目,前方是開闊美景。但如果事業(yè)不順暢,工作不穩(wěn)定,困難重重,夢中的情形就會總是在爬山,直到身心疲憊還是到不了山頂,這正是工作中的壓力所致。夢境是壓力的傳遞,因此,遭遇爬山涉水一類的惡夢困擾時,就應(yīng)當(dāng)提醒自己,找出壓力的來源,盡量與心理醫(yī)生進(jìn)行交流,以免負(fù)面情緒誘發(fā)抑郁,影響健康。

  3、身心極其疲憊

  在大城市生活、工作的白領(lǐng),由于壓力負(fù)荷極重,容易產(chǎn)生疲憊感,內(nèi)心向往過去。經(jīng)常在夢里回到故鄉(xiāng),反復(fù)看到舒適的過去,如童年、校園生活、母親等等。夢見母親,則是“戀母情結(jié)”的體現(xiàn),內(nèi)心渴望得到她的保護(hù)。此外,如果頻繁夢見家人、好友處境不佳,其實反映的正是本人處于緊張的人際關(guān)系或緊張的工作環(huán)境之中。

  白領(lǐng)階層在職場中會遇到各種各樣的壓力,為了不影響到心理健康,必須具備更強(qiáng)的心理承受能力。所以,進(jìn)行自我調(diào)節(jié)最為重要,積極培養(yǎng)自己健全的個性,保持奮發(fā)向上、樂觀豁達(dá)的精神狀態(tài)。

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