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看動作片更容易發(fā)胖!傷不起!

2014-09-12 來源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:研究表明,動作片會讓我們吃得更多。動作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節(jié)上,而忽略了對腰圍、體重的關(guān)注。很多人都喜歡看電視或者電影時吃東西,左手一桶爆米花,右手一罐可樂,已經(jīng)成為多數(shù)人看電影時的標配。

  很多人都喜歡看電視或者電影時吃東西,左手一桶爆米花,右手一罐可樂,已經(jīng)成為多數(shù)人看電影時的標配。不過,美國科學家通過一項新研究結(jié)果發(fā)出警告稱,若是不想讓自己長得太胖,最好不要選擇看最近上映的《敢死隊3》或《猩球崛起2》之類的動作片。

  美國康奈爾大學近日在《美國醫(yī)學會雜志·內(nèi)科學》上發(fā)表研究指出,人們早就知道看電影或電視時的注意力分散,容易造成暴飲暴食,但電影或者節(jié)目的類型也會帶來不同的影響:觀看動作片時攝取的食物比看靜態(tài)片時多約兩倍,更容易讓人長胖。

  康奈爾大學食品和品牌實驗室的研究人員招募了94名大學生,讓他們分組觀看20分鐘的電影,分別為動作片《逃出克隆島》、此片的無聲版和《查理·羅斯名人訪談錄》。學生們在看電影時可以吃一些點心,包括巧克力豆、餅干、胡蘿卜以及葡萄等。結(jié)果發(fā)現(xiàn),相對觀看訪談節(jié)目的人來說,觀看《逃出克隆島》的學生多吃了98%,即攝取的食物接近是其他人的兩倍。即使觀看無聲版的學生,也多吃了36%。

  為什么動作片會使人們吃得更多?領(lǐng)導這項研究的阿納·塔爾博士認為有幾個可能性:首先,人受到的刺激越多,吃得也越多。"換句話說,動作片里的打斗動作引發(fā)的腎上腺素能讓我們吃得更快。"另外,電影節(jié)奏可能也扮演了一個重要角色,動態(tài)模式越多、鏡頭切換越快,觀眾進食速度也會相應增加。

  最后,還有一個很大原因也許是,動作片令觀眾將全部注意力都集中在故事情節(jié)上,忽略了對腰圍、體重的關(guān)注,不知不覺間吃下很多零食。"你可以說這是不經(jīng)大腦地吃法。"塔爾解釋說。

  為了抵消看電影時吃零食帶來的消極影響,塔爾給出了幾個小策略:比如將零食切成小塊,每次只拿很小一袋薯片、小杯的酸奶,甚至用水果和蔬菜來代替普通零食。塔爾解釋道,"我們發(fā)現(xiàn),不管你手邊放的是什么零食,你都會吃得很多。所以應該選擇一些健康的果蔬,而不是高脂、高鹽、高糖的垃圾食品。"

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