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這些水果促進血液循環(huán) 擊退手臂浮腫

2014-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有助于瘦手臂的食物你們了解嗎?選擇對瘦手臂的食物就要先了解手臂肥胖的原因。多數(shù)手臂肥胖者是由于胳膊的血液循環(huán)不夠好,嚴重阻塞了胳膊處的血液流動,再加上平日的運動不到位,所以胳膊上的贅肉就會累累,所以在選擇食物的時候要注意選擇促進血液循環(huán)的食物!

  瘦臂食物

  洋蔥:含前列腺素A,有舒張血管,降低血壓等功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可降血脂,預防動脈硬化。40歲以上者更要常吃。

  促進消化功能

  蘋果:因富含果膠、纖維素、維生素C等,有非常好的降脂作用。

  葡萄柚:葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液增加,促進消化功能,消除疲勞,美化肌膚。葡萄柚含豐富的維生素C,含糖份少。

  促進血液循環(huán):

  玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。促進血液的循環(huán),從而達到減手臂的目的!

  上面的這些減肥瘦胳膊的食物有助于改善胳膊處的血液循環(huán)狀況,有這些減肥瘦手臂的食物在手中,再加上合理的瘦手臂運動,輕松就可以甩掉胳膊上的贅肉了!

(實習編輯:曾桂榮)

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