成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 奇異果的減肥功效

奇異果的減肥功效

2017-08-22 來源:HOTBODY營養(yǎng)師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多小伙伴不是擔(dān)心膽固醇這個(gè)東東嗎?奇異果外皮除含有豐富的果膠可降低血中膽固醇外,更包含了奇異果中百分之八十的營養(yǎng),因此食用其外皮為最佳地選擇。

  經(jīng)常有小伙伴問奇異果和獼猴桃是不是同樣一個(gè)東東?晚上能吃奇異果嗎?

  獼猴桃,又叫做奇異果,獼猴桃從中國被帶入新西蘭后,為了融入當(dāng)?shù)?,以?dāng)?shù)匾环N名為Kiwi的鳥命名,中文就叫做奇異果,之后就以奇異果的名字在全世界走紅啦!

  獼猴桃的維C之多,是柑橘類水果的5到10倍,一顆獼猴桃所含有的維C,就能夠滿足人體每日所需的85%!

  研究也發(fā)現(xiàn),維生素C攝入充足的人,運(yùn)動(dòng)時(shí)燃燒的脂肪比維生素?cái)z入不足的人要多30%。所以,減脂黨無必要注意補(bǔ)充維生素C哦。

  獼猴桃中有豐富的膠原蛋白,大家可能覺得怪怪,奇異果還有膠原蛋白?(其實(shí)是維C,膠原蛋白在體內(nèi)合成,還需要大量維C的幫助)

  很多小伙伴不是擔(dān)心膽固醇這個(gè)東東嗎?奇異果外皮除含有豐富的果膠可降低血中膽固醇外,更包含了奇異果中百分之八十的營養(yǎng),因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預(yù)防心血管疾病。

  還有就是既然水果盡量不要晚上吃糖分高,那奇異果呢?獼猴桃營養(yǎng)豐富,美味可口。果實(shí)中糖量13%左右,含酸量2%左右,含糖量并不高。而且還每百克果肉含維生素400毫克,比柑橘高近9倍。鮮果酸甜適度,清香爽口。稱之為“超級(jí)水果”,名副其實(shí)。所以晚上是可以吃奇異果的哦。

  抗癌功臣(奇異果)

  奇異果汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生;奇異果果實(shí)中含有精氨酸,心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成;奇異果在天然抗氧劑含量方面居第四;葉黃素,是奇異果中發(fā)同的一種重要的植化成分,與防治前列腺癌和肺癌有關(guān);奇異果是少有的成熟時(shí)含有葉綠素的水果之一。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
屏东市| 沙河市| 黎川县| 兖州市| 兴业县| 达州市| 金山区| 文山县| 贵溪市| 贵溪市| 京山县| 明水县| 河曲县| 乐清市| 琼中| 北流市| 芦溪县| 绵阳市| 湘潭县| 梅河口市| 右玉县| 晋宁县| 四平市| 包头市| 襄樊市| 明星| 富宁县| 涡阳县| 特克斯县| 黄龙县| 广元市| 拉孜县| 仁布县| 阜阳市| 金平| 邓州市| SHOW| 长春市| 福清市| 吉木乃县| 德庆县|