成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 減肥水果 > 檸檬快速減肥的方法 塑造完美曲線

檸檬快速減肥的方法 塑造完美曲線

2014-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:快速減肥的方法是什么呢?怎樣用檸檬實(shí)現(xiàn)快速減肥呢?下面小編教你檸檬快速減肥的方法,讓你在享受檸檬美味的同時(shí),還能擁有完美曲線哦。

  檸檬快速減肥的方法1.檸檬醋

  一種可食用的醋,具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì),所以為了達(dá)到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。檸檬與醋同樣具有減肥效果,這樣看來,檸檬醋的確是能養(yǎng)顏美容,也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯,就能讓自己元?dú)獯笤?,精神煥發(fā),也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高,空腹喝太多會傷胃,要嘗試不可不小心。

  檸檬快速減肥的方法2.自然檸檬水減肥法

  檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當(dāng)飲食,加上一天總共15分鐘的運(yùn)動,效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果,所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法,十分有效。

  制作:

  1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁,并置於冰箱里,溫度較低易有清涼爽口的感覺。

  2、每日至少喝下三公升的檸檬水,不需特別節(jié)食或禁絕零食,但必須時(shí)時(shí)補(bǔ)充檸檬水。

  3、必須搭配每日15分鐘運(yùn)動,不必持續(xù)進(jìn)行,分散時(shí)間亦可有助于排汗,目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

(實(shí)習(xí)編輯:曾桂榮)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
安远县| 潮州市| 南宁市| 襄垣县| 普洱| 新乡县| 玉树县| 宜兰市| 亚东县| 三都| 屯昌县| 本溪| 仙居县| 汽车| 鄂尔多斯市| 新干县| 临夏市| 博乐市| 延津县| 台东县| 威远县| 定远县| 云和县| 洛宁县| 江孜县| 安康市| 玛纳斯县| 临汾市| 靖州| 重庆市| 罗山县| 民丰县| 新干县| 于都县| 黔西县| 清徐县| 海城市| 赣州市| 涿州市| 壶关县| 天峻县|