糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
植物蛋白分子顆粒較大，在腎臟濾過時(shí)可造成濾過損傷，能加速腎小球毛細(xì)血管的硬化和加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此，學(xué)者們并不主張?zhí)悄虿』颊哌^多攝食植物蛋白。
為了減少排尿，口渴不敢飲水。其實(shí)多尿并非體內(nèi)水份多，而是血糖高所致。避免多飲多尿的關(guān)鍵是控制高血糖。少飲水血液濃，易出現(xiàn)高滲，糖尿病人的食物宜忌中唯有水是不限的，應(yīng)鼓勵多飲水。
比較之后發(fā)現(xiàn)，每個(gè)星期都吃4顆蛋左右的受試者，比一週只吃1顆蛋的人，罹患糖尿病的機(jī)率降低了37%，而且每周吃超過4顆蛋則沒有額外的效果。
很多人認(rèn)為，一天三餐中，晚飯應(yīng)該吃得多，因?yàn)橐镜礁籼煸缟喜拍苓M(jìn)食第二餐。其實(shí)不然，根據(jù)中國膳食指南推薦，一日三餐的營養(yǎng)分配中，早餐和晚餐占全天的能量比分別是30%
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