2015-04-14
糖尿病患者吃瓜子也要控制
每100克花生（去皮）含589千卡熱量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子）所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
每100克花生（去皮）含589千卡熱量，每100克瓜子（去皮）（包括葵花子、西瓜子）所含熱量大于570千卡，均比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞鴨肉所含熱量高。
6個(gè)月后的檢查發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持這類低脂肪飲食的31名患者，其血紅蛋白A1C含量平均降低了30％，總膽固醇和“壞”膽固醇LDL差不多減少了1／3，而“好”膽固醇HDL則相應(yīng)增加了約10％。
有人認(rèn)為，少量喝酒可以少吃飯，有利于飲食控制，這是一種誤解。也有人認(rèn)為適量飲酒可起到舒筋活血的作用，對(duì)改善糖尿病的血管病變有所幫助，這種看法可能有一定道理
痛風(fēng)、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、膽石癥患者多食巧克力后，會(huì)使脂肪堆聚過(guò)多，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重病情；對(duì)于膽石癥者，過(guò)多的糖分則會(huì)增進(jìn)胰島分泌，加速膽固醇積累
糖尿病患者夏天可多食苦瓜，因?yàn)榭喙纤亩嚯念愇镔|(zhì)具有降低血糖、降低血壓、調(diào)節(jié)血脂、提高免疫力的作用。同時(shí)，苦瓜的果實(shí)或種子的萃取物也能促進(jìn)人體糖分分解
胖使得胰島素需要量增加，負(fù)擔(dān)過(guò)重的胰腺長(zhǎng)期持續(xù)受刺激，最終胰腺發(fā)生疲勞，不能充分分泌胰島素，從而導(dǎo)致II型糖尿病的發(fā)生腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)后，首先可以減少患者的熱量攝取
經(jīng)常食用多糖分餅干的后果是：因?yàn)閿z入能量太多，而產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)餅干中的糖分在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)，因此會(huì)影響人體對(duì)其他富含蛋白質(zhì)
對(duì)于高溫出汗較多，或者參加戶外運(yùn)動(dòng)的糖尿病人，醫(yī)生提醒，每日攝取鹽可由5-6g增至6-7g，或者換吃一些海產(chǎn)品補(bǔ)充鹽分。
孕早期（第0－12孕周）：在這個(gè)時(shí)期孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)和孕前基本一樣，保持均衡飲食即可，由于這３個(gè)月還是寶寶腦組織增殖的激增期，因此也需要補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)及富含ＤＨＡ
玉米面窩頭２兩，胡蘿卜炒肉絲（胡蘿卜２兩、肉絲１兩、植物油１０克），芹菜拌豆腐絲（芹菜３兩、豆腐絲１兩、香油少許）
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