我們一直在強調運動于健康的好處，總是在強調糖尿病患者要加強體育鍛煉。可是運動安全問題也是糖友們關注的熱點，怕運動中發(fā)生意外，反而不利于健康。
低血糖
低血糖事件是運動中糖尿病患者最常見的不良反應。由于糖尿病患者的血糖調節(jié)機能受損，運動時能量消耗增加以及降糖藥物等聯(lián)合影響，不恰當?shù)倪\動會導致低血糖發(fā)生率增加。糖尿病患者要加強血糖監(jiān)測，運動前、中、后及運動過程中要每隔30分鐘檢測一次血糖及時發(fā)現(xiàn)血糖異常，尤其是在運動后要注意遲發(fā)性低血糖發(fā)生。
遲發(fā)性低血糖多是由于過量運動導致運動后數(shù)小時或夜間發(fā)生低血糖。對長時間或高強度的運動，可以在運動過程中進食緩慢吸收的碳水化合物以防止低血糖的發(fā)生。如果睡前血糖<7.0毫摩爾/升，預示患者夜間可能會發(fā)生低血糖，建議睡前進食一定量的碳水化合物。
骨外傷
由于高血糖、糖基化終產(chǎn)物、胰島素抵抗以及機體其他物質代謝異常的作用，促進了糖尿病患者在運動中更容易出現(xiàn)與運動相關的損傷。有研究顯示糖尿病患者的跟腱更易受到損傷。肩袖（包繞在肱骨頭周圍的一組肌腱復合體）撕裂的發(fā)生與血糖水平也有明顯的相關性。由于糖尿病患者的骨質疏松發(fā)生率明顯增加，從而增加在運動中骨折的發(fā)生率。糖尿病患者的踝關節(jié)和膝關節(jié)周圍的肌力明顯減弱，并且肌萎縮的發(fā)生也非常常見，導致運動損傷幾率增加。
糖尿病患者在運動過程中要特別注意安全問題，運動場地要選擇平坦視野開闊的地方，要穿舒適透氣性好的鞋襪，運動要量力而為，不要過度追求極限運動，會使骨外傷風險增加。
糖尿病腎病患者運動注意
對糖尿病腎病患者來說，不恰當?shù)倪\動會加重腎臟損害。糖尿病腎病患者要在專業(yè)人員的指導下運動，微量蛋白尿不是運動受限的指征，有研究表明，適當運動對降低糖尿病腎病患者尿微量白蛋白有積極作用。運動應從低強度、低運動量開始，以中、輕強度運動為主，避免憋氣動作和高強度動作，防止血壓升高。
糖尿病視網(wǎng)膜病變患者的運動注意
對于存在增殖期視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者，不適當?shù)倪\動則可引起眼底出血。建議有增殖性視網(wǎng)膜病變、增殖前期視網(wǎng)膜病變或黃斑病變的糖尿病在開始運動之前，進行詳細的眼科檢查，并在專業(yè)人員的指導下運動。存在增殖性視網(wǎng)膜病變或嚴重非增殖性視網(wǎng)膜病變時，因為存在玻璃體出血和視網(wǎng)膜脫落的風險，禁止做大強度運動或力量訓練。
過度運動危害大
過度運動也會給糖尿病患者帶來嚴重的不良影響。過度運動會造成機體應激狀態(tài)，使升糖激素增加導致血糖升高；分解脂肪，導致體內酮體生成增多，可誘發(fā)酮癥；糖尿病合并增殖性視網(wǎng)膜病變的患者可誘發(fā)眼底出血；伴有嚴重血管病變者可誘發(fā)心腦血管意外等。
智能記錄運動步數(shù)；檢測睡眠質量與時間。
健客價： ￥159無。
健客價： ￥107用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥6用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥56本品用于下列疾病的輔助治療： 1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價： ￥331.心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全；2.肝炎，如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎；3.癌癥的綜合治療，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價： ￥16.5用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥3.8用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥62用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥10用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥7本品用于下列疾病的輔助治療： 1.心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全； 2.肝炎，如：病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎； 3.癌癥的綜合治療：能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價： ￥9.9用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價： ￥29.6用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥6適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡（結節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結節(jié)可能化膿或出血）。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無效時才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價： ￥35.5心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全；肝炎，如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎；癌癥的綜合治療，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價： ￥15本品用于下列疾病的輔助治療： 1、心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2、肝炎，如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3、癌癥的綜合治療，能減輕放療，化療引起的某些不良反應。
健客價： ￥15適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡（結節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結節(jié)可能化膿或出血）。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無效時才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價： ￥55用于高熱時的解熱，也可用于頭痛、偏頭痛、肌肉痛、關節(jié)痛、痛經(jīng)等。本品亦有較強的抗風濕作用，可用于急性風濕性關節(jié)炎，但因本品有可能引起嚴重的不良反應，很少在風濕性疾病中應用。
健客價： ￥9.9本品用于下列疾病的輔助治療： 1．心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2．肝炎，如病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3．癌癥的綜合治療，能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價： ￥27五款顏色，外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價： ￥646利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價： ￥70FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價： ￥218用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價： ￥68用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應用。對
健客價： ￥46
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