研究人員特別關注了富含黃酮醇的食物和飲料，如紅茶、紅酒、蘋果和葡萄，而柑橘類水果和果汁則富含黃烷酮。研究結果表明，這些成分可以防御對細胞有害的自由基并增強免疫力，攝入這兩種抗氧化劑對降低患卵巢癌的風險有一定作用。

　　大部分癌癥都歸咎于環(huán)境因素(如煙草、酒精及不良飲食)，所以改善飲食可以起到保護作用。要攝入足夠的抗氧化劑，水果和蔬菜必不可少，谷物食品則可以吸收纖維，菜肴里用的某些調味品、大蒜和洋蔥也是不可或缺的，因為這些食物都具有抗癌作用。而相應的，應限制糖分、脂肪及動物蛋白質的攝入量。

　　盤點患卵巢癌的高危因素

　　高危因素一：年齡。50歲以上婦女發(fā)病率明顯升高。

　　高危因素二：內分泌紊亂。排卵與卵巢癌的發(fā)生密切相關，這是因為排卵過程中上皮細胞持續(xù)受損，在再生細胞分裂修復卵巢的小傷口過程中難免有異常修復，出現(xiàn)細胞繁殖錯誤，這是一種致癌的可能。妊娠及哺乳期，卵巢停止排卵，處于暫時休息狀態(tài)，避免了不間斷的每月排卵，這是一種保護作用，減少了卵巢癌的發(fā)生風險。據(jù)估計每次妊娠將減少10%的卵巢癌發(fā)生危險率，故未婚、晚婚、不孕、不育、少育、使用促排卵藥、不哺乳者發(fā)生卵巢癌的風險明顯增加。美國醫(yī)師協(xié)會研究資料表明，不孕癥婦女服用克羅米芬等促排卵藥12個周期以上發(fā)生卵巢癌的風險增加2～3倍。另一項研究表明，現(xiàn)在廣為流行的激素替代療法則可以使卵巢癌的發(fā)生風險增加。

　　高危因素三：家族因素。大量研究表明，卵巢癌家族史是卵巢癌發(fā)病的最重要的危險因素，有卵巢癌家族史的婦女，70歲前發(fā)生卵巢癌的風險為10%。在卵巢癌患者中大約有5%～10%屬遺傳易感者，具有卵巢癌家族史的一級親屬患卵巢癌的風險較一般人群高50%。目前研究表明：大多數(shù)家族性卵巢癌與基因的胚時期發(fā)生突變有關，攜帶卵巢癌易感基因的婦女，一生當中患卵巢癌的風險為高于正常婦女2～4倍。

　　高危因素四：環(huán)境污染與不良情志。現(xiàn)在大量研究資料表明，在生殖器附近使用滑石粉或接觸放射線以及吸煙等均可增加卵巢癌的發(fā)生風險。此外，情志異常也被視為可能的易感因素：表現(xiàn)為壓抑情緒，尤其是壓抑憤怒，不善于發(fā)泄情緒、過分克制、忍讓，依從社會，回避矛盾等，這種心理沖突會影響機體的內分泌及免疫系統(tǒng)，從而導致卵巢癌的發(fā)生。