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“廣場舞”只健身不養(yǎng)生!

2017-11-01 來源:健康新佟學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近日有大媽把“廣場舞”飚到火車上去了,據(jù)說整節(jié)車廂熱鬧非常。可以肯定,大媽在當(dāng)時肯定樂呵了,而“廣場舞”本身肯定也能健身,至少運動量擺在那。但是,健身不等于養(yǎng)身,更不是養(yǎng)生,能養(yǎng)生的運動或者說活動,一定是要靈肉合一的。

  國畫大師,書法大師甚至京劇越劇等國粹大師,長壽者比比皆是,遠(yuǎn)比西洋畫或者歌劇名家的長壽者為多,即便梵高沒有精神分裂,他也活不出齊白石的壽命。這就證明一點:中國的傳統(tǒng)文化是符合人,至少是中國人生理的,是對生命乃至生理功能的最合理成全,而不是消耗,也因此,從業(yè)者或者是熱愛者,很容易陶醉其中,在其中感受到靈肉合一。

  人們抵觸“廣場舞”,與其說是心理上的,不如說是生理上的,因為它“太鬧騰","擾民",這種抵觸也是基于我們的體質(zhì)基礎(chǔ)形成的,畢竟我們不是食肉民族,維持生命的過程也因此是智慧地節(jié)能的過程,所以才有了太極拳這類國粹。和所有傳統(tǒng)文化的特點一樣,都是內(nèi)斂而非外放的,遠(yuǎn)比廣場舞要安靜,平緩,這才是中國人在運動健身乃至養(yǎng)生上,最該有的“私人定制”。

  大媽們之所以喜歡跳“廣場舞”,因為她們能借此體現(xiàn)自己還年輕,還有活力,這無可厚非。但是,這是展示給別人看的,和那些自己醉心于其中的活動相比,后者更接近靈魂,而前者的價值更多的是熱量的消耗。

  但是,運動的價值不僅是為了消耗熱量,增加肌力,如果你每天為了走夠一萬步而糾結(jié),為了消耗出足夠的熱量而熬過運動中的一分一秒,而不是享受,至少不是靈肉合一,這種運動就只是個肢體鍛煉,離養(yǎng)生的目的差得很遠(yuǎn)。如果你說,你更容易陶醉在“廣場舞”中而不是太極拳中,我只能說,要么是你不了解甚至沒接觸過國粹,要么是你真正的靈魂并沒在現(xiàn)場,無論哪種,都是作為中國人的最大損失。

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