中國人最關(guān)注的就是智商、情商...從沒想過“健商”。“健商”是指一個(gè)人已具備和應(yīng)具備的健康意識(shí)、健康知識(shí)和健康能力。“健商”代表著一個(gè)人的健康智慧及其對(duì)健康的態(tài)度。健康來自平時(shí)的積累，決不是一日之功。

　　21世紀(jì)是以人為本的世紀(jì)，人是以健康為本。健康是人生與社會(huì)最寶貴的財(cái)富，追求健康與幸福也是人類一切社會(huì)活動(dòng)的原始動(dòng)力和終極目的。

　　過去醫(yī)學(xué)更多的是關(guān)注醫(yī)療，今后將更多的關(guān)注預(yù)防；過去人們更多的是追求治病，今后人們將更多的追求健康。但是我們需要更新健康觀念。

　　21世紀(jì)，健康是指軀體的、心理的、社會(huì)人際適應(yīng)的和精神道德上的良好和完滿狀態(tài)才稱之為健康。而不僅僅是指沒有疾病，或沒有不舒服，不是僅僅指體格健壯。

　　健康的四個(gè)因素

　　世界衛(wèi)生組織報(bào)告，健康有四大決定因素，一是內(nèi)因，即父母的遺傳因素，占15％。二是外界環(huán)境因素，其中社會(huì)環(huán)境占10％，自然環(huán)境占7％，共占17％，即內(nèi)因外因共占32％。第三是醫(yī)療條件占8％，第四是個(gè)人生活方式的影響占60％。

　　因此，在我們能夠控制的后兩種條件中，個(gè)人生活方式的因素占68％中的60％，即約九成。美國社會(huì)福利局報(bào)告：采用醫(yī)療方法，花費(fèi)數(shù)百至上千億美元可以減少100%的過早死亡，而用養(yǎng)生預(yù)防方法，不用花多少錢，就可以減少70％的過早死亡。

　　另外，科學(xué)養(yǎng)生和保健可以使高血壓發(fā)病率減少55％，中風(fēng)減少75％，糖尿病減少50％，腫瘤減少33％，更能使健康壽命延長10歲，生活質(zhì)量也會(huì)大大提高。新的研究表明：中年注意養(yǎng)生的人，指零危險(xiǎn)因素，與不注意養(yǎng)生的人(有1—4項(xiàng)危險(xiǎn)因素)相比，老年期65歲以上所花的醫(yī)療費(fèi)僅為后者的l／2—1／3，同時(shí)住院次數(shù)也大大減少。在這樣的一組數(shù)據(jù)對(duì)比中，我們那些總是稱自己忙的人，還有理由不預(yù)防、不保健嗎？

　　醫(yī)學(xué)現(xiàn)在有一個(gè)誤區(qū)——許多醫(yī)生當(dāng)了幾十年醫(yī)生對(duì)醫(yī)學(xué)的基本目的不了解。醫(yī)學(xué)是治病的，錯(cuò)；醫(yī)學(xué)是治病人的，也錯(cuò)。醫(yī)學(xué)的根本目的是促進(jìn)健康，讓健康不變成亞健康，亞健康不變成早期病，早期病不變成晚期病。使人群健康水平提高，發(fā)病率下降，壽命延長。

　　心腦血管專家曾說：“同美國相比，我們的藥物、器械并不落后，醫(yī)生的比例也不落后，但是，美國人的冠心病、腦卒中死亡率年年下降，我們是年年上升。問題就在于我們的健康意識(shí)太落后。”

　　現(xiàn)在社會(huì)上只三種人——健康人占15%、有病的人占15%、其余70%的人都是亞健康的。如果對(duì)亞健康狀態(tài)下不聞不問，任其發(fā)展，就有可能變成為病人。因?yàn)槿松眢w的變化也是有規(guī)律的，由輕到重，由表及里，由淺入深，由量變到質(zhì)變，注重亞健康的調(diào)養(yǎng)，是防病養(yǎng)生和能否健康長壽的關(guān)鍵。