01.造成高血壓的原因

　　高血壓成因主要有兩種，一種是「繼發(fā)性高血壓」，主要是因腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟疾病或其他藥物所引起，這需針對病因來治療。另一種「原發(fā)性高血壓」占國人高血壓的絕大部分，決定血壓高低的主要因素有兩個，其一叫血管阻力，其二叫血液流量。

　　第一，由于人體逐漸衰老，血管會老化，血管壁里會有很多污垢，血管因管壁變厚導(dǎo)致血管管徑變小，形同阻塞。另外，血管會隨年齡增長慢慢失去彈性，變成一個彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

　　第二，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，越來越多，這時候血流的速度也會越來越慢。

　　因為全身的每一個細(xì)胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分，然后才可以生存下來，才可以繼續(xù)新陳代謝，心臟為了把血液送達身體各部位，便得使更大的力才能達到目的，血壓也就上升了。

　　02.主流降壓藥的原理以及副作用

　　降壓藥本質(zhì)與其說是「治療」不如說是「控制」血壓

　　降血壓藥主要分為A～D類，A類為血管收縮素轉(zhuǎn)換酵素抑制劑、B類為乙型交感神經(jīng)阻斷、C類為鈣管道阻斷劑、D類為利尿劑。

　　高血壓是一種頑固的慢性疾病，對絕大多數(shù)高血壓患者來說，目前主流降壓藥物治療僅能使血壓得到控制，但卻幾乎不可能使其治愈。因此，患者一旦開始藥物降壓治療后，多需長期連續(xù)服藥，透過服藥使血壓穩(wěn)定，防止其他器官病變，預(yù)防心臟血管及腦血管疾病發(fā)生，以維持良好的生活質(zhì)量。

　　常用降壓藥有哪些副作用

　　降壓藥是一輩子的負(fù)擔(dān)，不吃血壓高，但吃了，由于正常的血液循環(huán)被壓制，末梢器官因血液來得慢、來得少，沒法從血液中取得所需的養(yǎng)分和氧氣，時間久了，這些部位就會生病，例如癌癥等。

　　所有西藥理論上都有副作用，高血壓藥物也不例外！

　　利尿劑會引起體內(nèi)水電解質(zhì)紊亂，鈣通道阻滯劑會引起顏面潮紅、便秘、眩暈和惡心等；β受體阻滯劑可能誘發(fā)哮喘、心跳太慢，糖尿病患者服用時還會掩蓋低血糖引發(fā)的心悸癥狀，延誤低血糖的診斷。

　　國際醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》（TheLancet）2010年針對9萬多位高血壓病患進行研究，發(fā)現(xiàn)這些病患的致癌機率明顯較一般人高，其中尤其以肺癌居多；2011年針對32萬長期服用高血壓藥病患進行研究，確認(rèn)服用降血壓藥會明顯提高致癌率。

　　常用降壓藥可以改善癥狀，卻無法治療造成高血壓的根本原因，猶如止痛藥可以舒緩疼痛，卻不能治愈造成疼痛的原因一般。只求降壓而未針對造成高血壓的原因加以改善，所以說降壓藥是治標(biāo)不治本的問題就在這里。

　　治療高血壓，標(biāo)本兼治是根本

　　在過去，對于長期服用降壓藥的病患，只注意血壓是否降低，但越來越多研究證實，除了降低血壓，要從成因著手，特別是要解決動脈血管的粥樣硬化，高血糖、高血脂帶來的血液粘稠，恢復(fù)血管彈性和通暢性，才能有效降低高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險，同時積極改善造成高血壓的生活因子，讓血壓回到正常值。

　　清潔血管，把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了，另外把血管壁里的污垢清除掉，溶解掉血栓，至關(guān)重要，也是最徹底的方法。

　　適當(dāng)運動，增加血流速度。但是高血壓患者，尤其是老年人，不宜從事劇烈運動，可選擇健走或散步、甩手、打太極拳等溫和的有氧運動。持續(xù)溫和的有氧運動有助血壓的降低。

　　改善血管的彈性，增加蛋白質(zhì)、納豆、基本營養(yǎng)素如：維生素C、鈣鎂片、維生素E等攝入。

　　要保持血管年輕，除了合理飲食外，重要的是保持充足的飲水量，防止血液粘稠；只要我們對每天的飲水量進行調(diào)整，確保細(xì)胞始終處于水合狀態(tài)，膽固醇的生成量將隨之減少，對平衡血液有很大幫助。