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2018-08-06
帶你走進(jìn)社交焦慮癥患者的生活世界??！
雖然上述的社交焦慮癥患者有相同的困難，但是每個人多多少少都有一些不太一樣的癥狀。比如有些人無法在公共場合書寫，因為擔(dān)心別人正在看他，因此手部顫抖不停;有的人因害怕與人打交道而無法保住工作;有的人甚至無法在他人面前吃或是喝東西。
標(biāo)簽: 焦慮癥 拒絕 痛苦 
2018-08-06
焦慮情緒從何而來？3點好習(xí)慣緩解焦慮
很多人的生活往往很單調(diào)，心理也因此而變的壓抑，主要是因為缺乏好的業(yè)余愛好。因此，不妨讓自己多多接觸琴棋書畫、花鳥魚蟲、音樂舞蹈、旅游垂釣等，在興趣盎然的境界里消除疲勞、緩解緊張。
標(biāo)簽: 購物成癮 久坐不動 焦慮癥 
2018-08-06
焦慮就象流沙，你越掙扎，下陷得就越快！
如果你已經(jīng)出現(xiàn)難以忍受的身體不適，精神上的痛苦已經(jīng)超過自己的承受能力，如失眠和身體的明顯不適，精神緊張，就必須去接受專業(yè)的心理治療，能幫你有效地緩解焦慮帶來的癥狀。
標(biāo)簽: 心理治療 痛苦 意識 
2018-08-06
為什么會產(chǎn)生焦慮癥？
焦慮癥發(fā)作以后需要患者注意要降低對自己的要求：一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經(jīng)常感覺到時間緊迫。
標(biāo)簽: 焦慮癥 應(yīng)激行為 甲腎上腺素 
2018-08-06
人如果有這些癥狀，代表焦慮癥已經(jīng)“纏上”你！別后知后覺
疾病是漸進(jìn)的過程，例如癌癥有早中晚期之分，那么焦慮癥各個階段癥狀有什么變化呢？楊魁芳主任回答道：“在精神科臨床上，焦慮癥沒有早期、中期、晚期的劃分，即沒有早期焦慮癥、中期焦慮癥以及晚期焦慮癥的說法，但是焦慮癥會有一個發(fā)展過程。
標(biāo)簽: 焦慮癥 過度緊張 恐懼 
2018-08-06
當(dāng)今社會中為何會有如此多的焦慮癥，你是否中槍
焦慮癥會讓人處于心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)。進(jìn)行身體放松可以減輕這些不適，讓焦慮癥得到緩解。進(jìn)行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理壓力 情緒反應(yīng) 
2018-08-06
焦慮癥能快速解決嗎？這5種辦法來幫助你
冷漠主要是對自己而言。很多焦慮的來源，是“太愛惜自己”。而化解這個焦慮其實也很簡單，那就是簡單地問一句”有什么大不了的“。
標(biāo)簽: 看透 冷漠 躲藏 
2018-08-06
患【焦慮癥】會有哪些危害？
美國一項研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
標(biāo)簽: 死亡率 心理壓力 恐懼 
2018-08-06
【焦慮癥】的解決辦法有哪些?
自我放松：當(dāng)你感到焦慮不安時，可以運用自我意識放松的方法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來。具體來說，就是有意識地在行為上表現(xiàn)得快活、輕松和自信。
標(biāo)簽: 怨恨 悲傷 焦慮癥 
2018-08-06
焦慮癥快速識別！
有些人會圍繞某一個問題反復(fù)質(zhì)疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。
標(biāo)簽: 焦慮癥 自我懷疑 消化不良