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2018-08-06
焦慮情緒與焦慮癥是有所不同的
其實(shí)每個(gè)人的都會(huì)有焦慮的時(shí)候，隨著社會(huì)不斷的進(jìn)步競(jìng)爭(zhēng)壓力也日益加大，焦慮癥患者也隨之增加。適度的焦慮感可以讓人具有生機(jī)以及活力，但是過(guò)度焦慮易引起自身焦慮癥，影響了自己的身心健康。
標(biāo)簽: 焦慮癥 坐立不安 安全感 
2018-08-06
焦慮癥表現(xiàn) 這些方法輕松克制焦慮癥
輕松是解決心理焦慮的一種很好方法，通過(guò)傾訴可以把我們內(nèi)心的想法都表達(dá)出來(lái)。讓被傾訴者成為你的支持者，幫你度過(guò)難關(guān)，遠(yuǎn)離焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 睡眠質(zhì)量 肌肉緊張 
2018-08-06
過(guò)度追求完美者，當(dāng)心患上焦慮癥！!
完美主義是一種自我強(qiáng)求，是對(duì)一種不可能達(dá)到的境界的強(qiáng)求。它永遠(yuǎn)只追求結(jié)果，而全然不在乎過(guò)程。所以完美主義身上所折射出來(lái)的就是為了結(jié)果而沒(méi)完沒(méi)了地自我折磨。
標(biāo)簽: 完美主義 焦慮障礙 焦慮癥 
2018-08-06
恐懼癥的癥狀表現(xiàn)主要有什么
社交恐懼癥：社交恐懼癥的表現(xiàn)在社交場(chǎng)合下感到害羞、局促不安、尷尬，笨拙、怕成為人們恥笑的對(duì)象。他們不敢在人們的注視下操作、書寫或進(jìn)食.
標(biāo)簽: 恐懼癥 害羞 局促不安 
2018-08-06
焦慮癥的早期癥狀有哪些？
軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺(jué)，有些癥狀可以長(zhǎng)期存在，但無(wú)明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。
標(biāo)簽: 頭痛 身痛 焦慮癥 
2018-08-06
社交恐懼癥的心理表現(xiàn)，如何克服社交恐懼癥？
心理學(xué)家認(rèn)為，雙手空空會(huì)讓人的社交恐懼感增加，而手里握著東西能夠給人一定程度的安全感。臺(tái)灣名主播蔡康永就總是這樣，在做節(jié)目的時(shí)候，把一支筆我在手里，他說(shuō)：“這樣可以有效的避免手不知擺在什么地方的尷尬?！?/p>
標(biāo)簽: 自卑心理 孤僻心理 恐懼癥 
2018-08-06
五招輕松自我調(diào)節(jié)焦慮癥！
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 注意力 自我刺激 焦慮癥 
2018-08-06
焦慮的人需要懂的事情，你都了解？
焦慮是一種無(wú)形的疾病，大家可能看不出來(lái)，但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。如果你要了解你自己有沒(méi)有這些問(wèn)題，那你可以嘗試在你的思想、你的選擇、你的人際關(guān)系、和你自己本身等方面去尋找。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 人際關(guān)系 
2018-08-06
如何預(yù)防兒童患上社交恐懼癥
家長(zhǎng)不要認(rèn)為工作忙而忽視了孩子，抽時(shí)間多陪陪孩子，不要以家長(zhǎng)居高臨下的姿態(tài)，以朋友的姿態(tài)與孩子交流、玩耍，逐步提高孩子融入人文交流的狀態(tài)。
標(biāo)簽: 恐懼癥 溝通 交流 
2018-08-07
我們的痛苦與焦慮都與這件事有關(guān)
對(duì)我們而言，真實(shí)的焦慮或恐懼似乎是一種最自然又最正常不過(guò)的事情；它們可稱為人類對(duì)外界的危險(xiǎn)或預(yù)料中的傷害在知覺(jué)上的反應(yīng)。它與逃避反射結(jié)合，或視為自我保存本能的表現(xiàn)之一。而引起焦慮的對(duì)象及情境，大多根據(jù)個(gè)人對(duì)外界的認(rèn)知及能力的感覺(jué)而不同。
標(biāo)簽: 焦慮癥 逃避 防御