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水中跳“小蘋果” 男女老少齊參與

2014-07-31 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:重慶洋人街一游泳池內一群大媽大叔們隨著“小蘋果”音樂在水中跳起了舞。

  據介紹:"她們舞蹈團隊一共26人,平日都是跳壩壩舞、廣場舞娛樂減肥強身健體,在水中跳舞還是第一次"。

  重慶連日高溫,剛剛才結束舞蹈表演的大媽大叔們被游泳館老板邀請來水中跳舞,為她們提供一個水上舞蹈的平臺,尋找夏日清涼,還吸引了不少游客一同在水中歡跳戰(zhàn)高溫。

  其實跟隨著想小蘋果這類輕快節(jié)奏的音樂跳舞,是一項非常有效的減肥方法。雖然看似動作簡單、節(jié)奏歡快,可要是每個動作都沒做到位,出一身汗,這比任何減肥方法都要快速有效。

  減肥舞蹈因為其快速的減肥效果受到女性的喜愛,但是如今有很多對女性身體有害的減肥產品充斥著市場,而這類天然健康的減肥方法逐步消失??呻S著近些年,廣場舞的熱起,這類的減肥舞蹈得以延伸,各類節(jié)奏歡快、動作簡單的舞蹈深受歡迎。

  卡路里是脂肪的來源,在跳舞的時候消耗的卡路里雖然相對于其他健身項目不算多,不過也足以減掉你的脂肪了。這不僅僅是大家減肥的方法途徑,還是大家娛樂強身健體的好方法。

  要是對跳舞減肥不感興趣的朋友,不用灰心,在健客網減肥頻道對于減肥這方面還有更多更全面的知識,大家不妨進去了解。

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