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專家問答
在減肥中,每天晚上吃一個紅薯,一個小蘋果
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2016-08-23 18:01
病情描述
在減肥中,每天晚上吃一個紅薯,一個小蘋果和一罐250克的八寶粥,可以嗎?這樣會發(fā)胖嗎?
問答詳情
專家問答
林醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
通化縣婦幼保健站
專家問答
在這個菜譜中一個蘋果一個紅薯就可以了,你可以自己熬一些粗糧粥一小碗,最好不要使用市面上的粥營養(yǎng)價值不高
謝謝,請問晚餐大概攝入多少熱量啊?
專家問答
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以蔬菜水果為主基本能量就夠了
我現(xiàn)在還想吃呢,怎么辦?
專家問答
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所以我們女孩子減肥都是生命不息減肥不止的
所以我現(xiàn)在還能吃嗎?
專家問答
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如果特別餓的話那就喝一點粥
謝謝,晚上一般攝入多少熱量?
專家問答
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當然越少越好了
哦,有沒有一個數(shù)值呢?
專家問答
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沒有規(guī)定的
謝謝
專家問答
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只要堅持一定會有好的效果
如果饞了有什么辦法嗎?
專家問答
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出去走一走聽聽輕音樂
好的我試試
專家問答
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謝謝,沒問題了。
專家問答
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再見
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