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4歲胖墩睡夢去世 兒童肥胖再次引發(fā)全社會關注

2018-04-23 來源: 康寶萊亮點  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:青少年肥胖的原因不難得出,和運動、營養(yǎng)配比都有很大的關系,飲食結(jié)構是最根本的原因。世界衛(wèi)生組織給出了以下建議,請各位對照看看自己生活中的細節(jié)還有哪些做得不夠。

 今天先讓大家看一個悲傷的故事:

小海是個江西男孩,爸爸媽媽帶著他來醫(yī)院看病時,他才4歲7個月。5歲不到的小朋友,腰圍已經(jīng)達到95公分,快趕上成年人了,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)超過35,屬于重度肥胖。
 
檢查顯示,小海已經(jīng)有各種肥胖引起的代謝性疾病,高血脂、高血壓、脂肪肝,一個都沒落下。除此之外,他還有睡眠呼吸暫停綜合征,晚上睡覺的時候鼾聲如雷。
 
部分檢查的結(jié)果需要幾天時間才能出來,于是小海一家決定先回老家,但回家的路中悲劇就發(fā)生了。他們在回家途中住進了一間旅館,當天夜里3點多,小海爸爸從夢中驚醒,覺得不大對勁,兒子熟悉的打鼾聲消失了,房間里安靜得可怕!
 
他馬上起來去看鄰床的兒子,發(fā)現(xiàn)小海呼吸已經(jīng)停止,一個年輕的小生命就在睡眠中離開了。
 
隨著生活水平的提高,生活里的“小胖子”越來越多見。數(shù)據(jù)顯示,近20年我國兒童超重和肥胖患病率上升了近10倍,比例已達20%。
 
美國布魯金斯學會曾做過預測,這些“小胖子”長大后有大概率會成為“大胖子”,他們每人需要額外9萬美金的醫(yī)療費用。對國家和社會來說,兒童肥胖是一項重大公共衛(wèi)生問題。
 
而對于一個家庭來說,兒童肥胖可能會造成一個無法挽回的悲劇。
 
目前的研究表明,早期嬰兒體重過重會影響童年的生活及成年后的健康,對其有著終身影響。越早肥胖,2型糖尿病、心血管疾病、代謝問題、骨性關節(jié)炎(osteoarthritis)以及部分腫瘤的發(fā)病也越早。此外,相關的視網(wǎng)膜和腎臟并發(fā)癥,非酒精性脂肪肝疾病,阻塞性睡眠呼吸暫停,多囊卵巢綜合征,不育癥,哮喘,矯形并發(fā)癥,精神疾病等患病風險也將增加。成年后也更容易肥胖,這近一步影響身體健康。
 
《2015青少年健康體重管理調(diào)查報告》中數(shù)據(jù)顯示,在中國的青少年里面,平均每六個就有一個是肥胖者,超重者占全部青少年的8.3%,肥胖者則占8.5%,超過發(fā)展中國家的平均水平。
 
國際肥胖研究協(xié)會主辦的《肥胖綜述》月刊研究報告顯示,中國有12%的兒童超重,在不滿17歲的青少年兒童中,有1/3的孩子至少出現(xiàn)了一種心血管危險因素。中國12至18歲的孩子中1.9%患有糖尿病,相當于美國同齡人(0.5%)的四倍,中國有170萬青少年飽受糖尿病之苦,另外還有2770萬人被認為是糖尿病前期。另外,有14.9%的中國兒童和青少年表現(xiàn)出糖尿病前期癥狀,如血糖水平升高,并可能已經(jīng)對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)造成長期損害。這項研究還發(fā)現(xiàn)12.1%的中國青少年炎癥發(fā)病率高,這是導致心血管疾病的主要因素。而在美國只有8.5%的青少年存在這種情況。(本段數(shù)據(jù)摘自新華網(wǎng))
 
更為危險的是,這些肥胖的孩子,還面臨著延續(xù)性肥胖的危險。中國疾控中心連續(xù)20年監(jiān)測兒童體重的問題。監(jiān)測表明:如果你在小學胖,你有50%的可能性在長大之后還是個胖子。如果在初中是胖子,有70%的可能性長大后還是個胖子。
 
什么原因造成的小兒肥胖?
 
遺傳與環(huán)境因素
 
肥胖者有一定的家族傾向,肥胖小兒的父母往往顯示肥胖癥狀,大約有1/3左右的人與父母肥胖有關。如果父母兩人都超過正常體重,子代中2/3出現(xiàn)肥胖。此外,有遺傳傾向的疾病亦常見肥胖癥狀,如肝糖原累積癥等。
 
自幼養(yǎng)成多食,能量攝入過多
 
消耗減少,特別是習慣于攝取油膩食物,日久即可發(fā)生肥胖現(xiàn)象。不合理喂養(yǎng):如過早添加固體食物(生后1~2個月)和斷奶過早,是嬰幼兒期促成單純肥胖癥產(chǎn)生的一種喂養(yǎng)模式。近年來,兒童肥胖發(fā)生率的增高趨勢與父母給予健康搜索的不合理飲食及營養(yǎng)攝入過多有很大關系。主食量、肉食量高,水果、蔬菜量低等。中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查顯示,我國城市居民膳食結(jié)構不盡合理。畜肉類及油脂攝入過多,谷類食物攝入偏低。2002年城市居民每人每天油脂攝入量由1992年的37g增加到了44g,脂肪供能比達到35%,超過了世界衛(wèi)生組織推薦健康搜索的30%的上限。
 
食欲亢進
 
食欲亢進,進食過快是肥胖兒童的一個攝食特征。
 
小兒缺乏適宜的體育鍛煉
 
加上多食的因素,活動減少及攝入與排出的不平衡,更容易形成肥胖。肥胖的小兒往往不喜歡活動,愈不活動則愈胖,形成惡性循環(huán)。
 
溺愛
 
家長的動機因素對肥胖兒童超量喂養(yǎng)起著重要作用。溺愛是一個不可忽視的因素。
 
從1985年到2010年,我國兒童超重從1.1%增到9.62%,肥胖從0.13%增加到4.95%。“這是以十倍的速度在增長,差不多接近于數(shù)量級的差異,趕得上我們國家經(jīng)濟發(fā)展的速度。
 
青少年肥胖的原因不難得出,和運動、營養(yǎng)配比都有很大的關系,飲食結(jié)構是最根本的原因。世界衛(wèi)生組織給出了以下建議,請各位對照看看自己生活中的細節(jié)還有哪些做得不夠。
 
1.促進健康飲食攝入

2.促進運動
 
實施綜合措施促進兒童和青少年的身體活動,減少久坐少動的行為。(81%的青少年每天的身體活動達不到推薦的60分鐘)
 
3.孕前期和孕期護理
 
與非傳染性疾病預防指南結(jié)合和加強當前對孕前和產(chǎn)前保健的指導,以降低兒童肥胖的風險。(女性在懷孕前、懷孕期間和懷孕后接受的照顧會對她們孩子今后的健康和發(fā)育產(chǎn)生深遠的影響)
 
4.兒童早期的飲食和身體活動
 
在兒童早期提供健康飲食、睡眠和身體活動的指導和支持,以確保兒童正常生長和形成健康習慣。(母乳喂養(yǎng)是嬰兒最優(yōu)生長發(fā)育和營養(yǎng)的核心。)
 
5.學齡前兒童的健康、營養(yǎng)和身體活動
 
實施綜合措施,促進學齡兒童和青少年健康的學校環(huán)境,健康和營養(yǎng)素養(yǎng)及身體活動。
 
6.體重管理
 
為肥胖的兒童和年輕人提供以家庭為基礎的、多樣化生活方式的體重管理服務。
 
兒童肥胖損害兒童的身體、社會和心理健康,也是成人肥胖和非傳染性疾病已知的危險因素。
 
除了全社會的關注之外,其實最主要還是孩子的監(jiān)護人能從根本改變觀念,不要認為孩子越胖越好,健康、標準才是根本!
 
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