今天要給大家

　　介紹一位150斤的妹子

　　會(huì)不會(huì)覺得女生150斤很“恐怖”呢？

　　眼見為實(shí)

　　耳聽為虛

　　先來一組這位妹子的寫真圖

　　有這樣的身材

　　150斤是不是也值得

　　體重都是騙人的，好身材是關(guān)鍵

　　這位妹子叫KarinaElle

　　曾經(jīng)是一名泳裝設(shè)計(jì)師

　　專為模特設(shè)計(jì)各種風(fēng)格的內(nèi)衣

　　原來的她

　　體重只有110斤

　　屬于那種身材非常苗條型

　　萬萬沒有想到的是

　　一場模特T臺(tái)秀

　　讓她對好身材有了重新的認(rèn)識(shí)

　　當(dāng)她看到T臺(tái)上的模特們

　　個(gè)個(gè)擁有明顯突出的性感腹肌時(shí)

　　這讓Karina感到很驚訝

　　模特們身上的肌肉

　　在她們身上沒有一點(diǎn)違和感

　　反而突出了她們的氣質(zhì)呈現(xiàn)更美的一面

　　就是這種美

　　讓Karina產(chǎn)生了

　　想要擁有這種身材的想法

　　這以后

　　Karina開始健身了

　　從簡單的擼鐵開始

　　有了自己的目標(biāo)

　　有了自己想要的身材

　　她開始在健身房揮汗如雨的訓(xùn)練

　　認(rèn)真做每一個(gè)動(dòng)作

　　感受每一次肌肉的刺激

　　健身這條漫長路開弓就沒有回頭箭

　　只要認(rèn)準(zhǔn)了

　　自己想要的好身材

　　哪怕再苦再累也要堅(jiān)持下去

　　看Karina的日常訓(xùn)練

　　你就知道好身材來之不易

　　堅(jiān)持訓(xùn)練是關(guān)鍵

　　每周堅(jiān)持4次力量訓(xùn)練

　　還有2次有氧訓(xùn)練

　　飲食上

　　嚴(yán)格控制自己

　　拒絕高油高熱量的食物

　　這些努力

　　這些付出

　　讓Karina的身材離目標(biāo)越來越近

　　就這樣不知不覺堅(jiān)持了3年

　　體重從原來的110斤增長到150斤

　　腹部性感的腹肌也出來了

　　多余的脂肪減少了

　　性感的肌肉增加了

　　整個(gè)人的氣質(zhì)也大大提升了

　　體重都是騙人的

　　脂肪多是煩人的

　　只有一身肌肉是讓人更美更健康的

　　好身材的Karina

　　很快被模特公司看中

　　現(xiàn)在已是健身模特界的一名寵兒

　　Karina在ins上

　　已擁有372萬粉絲

　　也是名副其實(shí)的健身網(wǎng)紅

　　也許這就是健身的魅力

　　改變的不僅僅是好身材

　　同樣也會(huì)給你帶來好運(yùn)

　　越努力越幸運(yùn)

　　用在健身的人身上

　　最恰當(dāng)不過了

　　最后欣賞Karina的好身材照

　　看看這位150斤的妹子

　　是不是你的菜？

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