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夏季DIY減肥茶 窈窕身材喝出來

2015-12-16 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:夏季怎么減肥?夏季DIY減肥茶?減肥這個話題,不少朋友們都非常感興趣。怎樣才能瘦到最美時呢?減肥茶是個不錯的方法。通過喝減肥茶來輔助減肥,不但簡單,而且效果好。

  接下來小編教大家制作自制減肥茶,不僅健康安全,并且可以加速新陳代謝,去除油脂。

  DIY NO1.

  荷葉20克,生山楂、生薏仁各10克,橘皮5克。以上藥材搗成細末混合,放入保暖杯加白開水沖泡,代茶飲。一日一帖,適用于單純性肥胖癥、高血脂。

  DIY NO2.

  茶葉、生姜、訶子皮各3—5克。茶葉,訶子皮加水煮沸后,再加生姜煎服,治宿滯、減肥。

  DIY NO3.

  綠茶10克,何首烏10克,澤瀉10克,丹參10克。以上藥材加水煎,每日一帖,可活血利濕,降脂減肥。

  DIY NO4.

  玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量。每晚用一包以熱水沖泡代茶飲(若沒有玳玳花可以枸杞子代替),可降脂減肥。

  DIY NO5.

  決明子2兩、炒山楂3錢、陳皮2錢、甘草3片。長期煮茶喝可消除血脂肪,降低三酸甘油脂。

  DIY NO6.

  銀花、菊花、山楂各10克。將山楂拍碎,三種藥材共煎代茶飲。銀花和菊花適用于肥胖癥、高脂血癥,山楂久服有降低膽固醇作用。

  想要簡單輕松減肥,不妨在家自制減肥茶,讓你喝出健康好身材。

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