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教你用檸檬紅茶減肥

2014-04-04 來源:健客社區(qū)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在越來越多的人喝起來檸檬茶了,因?yàn)樗粌H瘦身,使腸胃通暢。

   檸檬紅茶的2種做法步驟。

    第一種:

  1.腌制檸檬:將檸檬切片,0.5CM左右一片,放入器皿內(nèi),平鋪一層,鋪上厚厚的白糖,然后第二層,鋪白糖,以此類推。最表層也要鋪上糖哦。

  2.然后密封,放進(jìn)冰箱,冷藏。冷藏時(shí)間越久,泡出的茶越美味。冷藏半天左右。

  3.半個(gè)檸檬用一個(gè)紅茶包,一個(gè)檸檬2,3個(gè)左右皆可,把紅茶泡好,放入腌制好的檸檬片,和檸檬汁(腌好后有很多汁,放入茶里味道更佳)

  4.最后待涼,就可享用,也可以冷藏喝。酸酸甜甜,味道很棒。

  小貼士

  檸檬最好在茶泡好后,水還熱時(shí)放入,這樣檸檬味散發(fā)的更好。這個(gè)茶沒有檸檬酸的不能下咽的感覺,也沒有紅茶的苦味。所以非常棒~

  第二種:

  1.最簡(jiǎn)單,將檸檬片與紅茶一齊放進(jìn)泡茶杯的紗濾中,沖開水——話說這辦法我都好意思寫出來,真佩服我自己。

  口感:酸!基本我覺得紅茶味全被檸檬蓋住了。不推薦。

  2.沸水分兩杯,一杯泡紅茶,一杯泡檸檬。

  待紅茶水紅,檸檬水黃時(shí),兩邊水都溫和到可以入口的地步,摻一塊,比例自己掌握。我的經(jīng)驗(yàn),六四,七三時(shí)最好,檸檬的酸味太霸道了,人家又不愿意加白糖蜂蜜中和。人家要減肥。

  口感:強(qiáng)過南波萬,適宜午后想補(bǔ)充兩片蘇打餅干時(shí)做配飲。

  3.煮紅茶,煮開后倒入泡茶杯,燜幾分鐘,等溫涼后,點(diǎn)上兩片檸檬。有條件的可以切新鮮檸檬,滴入檸檬汁。

(實(shí)習(xí)編輯:羅帆)

 

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