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減肥茶自己搭配 根據(jù)個人需求減肥

2014-03-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:減肥茶是很多減肥女性的摯愛,選擇減肥茶瘦身,既不用忍受美食的誘惑,又不用運動到大汗淋漓。

  減肥茶,一般是指將各種茶葉、中草藥、食材以一定比例制成的沖泡飲料,可以增加腸胃的蠕動,減少脂肪、膽固醇的攝取,從而使身體達到減肥排毒養(yǎng)顏的功效。下面就介紹幾種熱門的減肥材料,讓大家可以根據(jù)自身情況,為自己調(diào)配一款適合自己個人的減肥茶。

  麥芽

  飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。

  黑豆

  黑豆的蛋白質(zhì)含量高達36%-40%,氨基酸含量豐富,特別是人體必須的8種氨基酸含量。黑豆不含膽固醇,只含一種植物固醇,具有抑制人體吸收膽固醇,具有降低血液中膽固醇含量的作用。

  決明子

  具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚,具有降低血清膽固醇和強心作用。

  荷葉

  荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。,是"三高"人士,中老年朋友,以及愛美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。荷葉,有清暑利濕、升發(fā)清陽的作用,尤長于滲濕消腫,減肥降脂。尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。

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