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尹恩惠自毀形象 變身200斤胖村姑

2015-01-27 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:憑借連續(xù)劇《宮》和《想你》而在很多中國(guó)觀眾心中留下美好回憶的韓國(guó)女演員尹恩惠在電影《許三觀》中變身體重100公斤的村姑,引起了觀眾們的熱議。

  電影中,尹恩惠飾演一名體重100公斤的村姑林芬芳。雖然戲份不多,但尹恩惠淳樸的表情和方言演技讓她在電影中有著與別不同的存在感,也讓觀眾們?cè)俅慰吹搅艘骰菝烂仓獾慕^佳演技。

  《許三觀》導(dǎo)演兼主演河正宇表示:"尹恩惠本身的形象和這個(gè)乎乎的村姑完全相反,我沒(méi)想到她那么爽快地接受了出演提議。雖然只是一個(gè)小角色,但還是想給作為演員勇于接受挑戰(zhàn)的尹恩惠鼓掌。"該片已于1月14日在韓國(guó)正式上映。

  實(shí)際上,尹恩惠早些年剛出道時(shí),還真的是個(gè)胖乎乎的女孩。曾經(jīng)被稱(chēng)為"少女壯士"的尹恩惠,如今重獲新生,也成為擁有苗條身材的魅力女人。原來(lái)54公斤的她,現(xiàn)在只有48公斤。尹恩惠表示,從高中時(shí)期開(kāi)始就嘗試過(guò)不少減肥法,在讀高中的時(shí)候有一次是實(shí)行了絕食減肥方案,結(jié)果還暈了過(guò)去。

  剛進(jìn)入演藝圈時(shí)以胖乎乎的臉蛋給觀眾留下可愛(ài)形象的尹恩惠,后來(lái)變得比較苗條,但還很多多余的肥肉,使她很苦惱。尤其因?yàn)榇謮训拇笸却┎涣诵愿幸路?,受到很大打擊的尹恩惠決心要減肥,通過(guò)一系列的食療法成功打造了好身材。

  1.睡覺(jué)4~5個(gè)小時(shí)之前絕對(duì)不粘食物,不吃面包、餅干等碳水化合物含量高的食品。

  2.得到專(zhuān)家的幫助制定了蛋白質(zhì)為主的菜譜,菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時(shí)候吃低卡路里的小番茄等水果。

  3.學(xué)生時(shí)代為了減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料而暈倒過(guò),所以這次不選擇絕食或者只吃一種食物的辦法,以低卡路里食物來(lái)做健康的減肥。

  4.每天早餐一定要吃早餐,遠(yuǎn)離甜味、咸味、辣味的食物,不僅能減肥也對(duì)健康有益,真是一石二鳥(niǎo)的效果。晚餐要少吃,而且每天不忘記吃維生素,這也是維持苗條和健康身材的秘訣之一。

  此外,每天維持低卡路里的餐飲之外還要進(jìn)行運(yùn)動(dòng),但工作忙碌的她只能在睡覺(jué)之前做按摩和半身浴,所以到沐浴商品店中買(mǎi)沐浴液成了她生活中的重要事項(xiàng)。

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