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張含韻大蒜減肥法 15天急速瘦身20斤

2014-11-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:超女張含韻十幾歲就以自己青春可人的形象早早出道,但是遭遇青春期肥胖讓這個小女孩也炒出了100斤的體重,后來為了新專輯苦心減肥,一夜之間又恢復(fù)……

  超女張含韻十幾歲就以自己青春可人的形象早早出道,但是遭遇青春期肥胖讓這個小女孩也炒出了100斤的體重,后來為了新專輯苦心減肥,一夜之間又恢復(fù)到了80來勁的體重,她是怎么辦到的呢?

  如果單純的吃蒜太辛辣,不妨做成粥來吃:

  大蒜減肥秘方:大蒜減肥粥

  材料:大蒜、大米、姜絲

  制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內(nèi),加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調(diào)不宜過熟,否則降低療效。

  適應(yīng)癥:動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等,更可增強(qiáng)抗病能力。

  宜忌:胃虛弱不能常吃,有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。

  注意:現(xiàn)在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不會臭”,下面都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。

  一、吃大蒜粥后,用一片當(dāng)歸含于囗中。

  二、用少許茶葉放在囗中細(xì)嚼。

  三、吃幾粒大棗。

  大蒜減肥原理:

  大蒜同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實(shí)驗證明,大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用,并且有十分強(qiáng)烈的殺菌能力。大蒜既能強(qiáng)身健體,又能達(dá)瘦身效果,不妨常吃。

(實(shí)習(xí)編輯:莫韻常)

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