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泰《浪漫滿屋》女主李海娜傳授瘦身秘方

2014-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:原本不被看好的泰版《浪漫滿屋》竟然出乎意料的受到一片好評,很多網(wǎng)友都稱這部的男女主角都太給力了。小編也抱著好奇心看了看這部泰劇,結(jié)果一發(fā)不可收拾,目前正處于追劇階段。女主李海娜在劇中的形象甚為清秀可愛,也博得了眾多宅男們的歡心。下面我們一同通過劇中的片段分析女主的身材是怎樣煉成的。

  規(guī)律的作息時間

  在劇中,我們不難發(fā)現(xiàn),女主的作息時間甚為規(guī)律。早睡早起,保證充足的睡眠,讓自己健康瘦身。睡眠是影響一個人體重的重要因素,睡眠質(zhì)量的好壞可以說是與一個人的體重成正比的關(guān)系。保證充足的睡眠,讓自己體內(nèi)的毒素能夠得到及時的排泄。

  一日三餐按時進(jìn)食

  雖說在劇中是因?yàn)榕c男主簽訂了所謂的契約,但是女主的日常生活儼然是個百經(jīng)沙場的主婦。每天早餐都會準(zhǔn)備得十分豐富,雞蛋、面包、牛奶、果汁應(yīng)有盡有。果汁還換著花樣,每天都會選取不同品種的水果榨汁,這樣可以使自己攝取的營養(yǎng)更為全面。

  做家務(wù)瘦身

  平常的家務(wù)都是可以達(dá)到瘦身的效果的。女主每天都要給家里來一遍大掃除,洗衣、拖地、擦窗戶、整理等一系列的家務(wù)。這里的每一項家務(wù)都可以帶動自己全身進(jìn)行運(yùn)動,在運(yùn)動中身體的脂肪自然而然的就會被燃燒并及時的得到釋放。

  一個好身材不是"坐"來的,坐著就能瘦是不太現(xiàn)實(shí)的。宅女們,老是宅在家中,又苦于沒有很好的減肥辦法,不妨學(xué)習(xí)女主李海娜的方法吧,給自己家里來一遍大掃除,在運(yùn)動中健健康康的瘦身吧。

 

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