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2020-01-03

跟腱損傷是如何發(fā)生的 發(fā)生應(yīng)該怎么辦

運(yùn)動(dòng)量過(guò)大:有些體育愛(ài)好者或運(yùn)動(dòng)員,經(jīng)常進(jìn)行強(qiáng)度很大的跳躍、蹬腿等動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)量超過(guò)耐受能力,使跟腱出現(xiàn)局部勞損,發(fā)生變性,強(qiáng)度降低。當(dāng)動(dòng)作不協(xié)調(diào),或用力過(guò)猛時(shí),跟腱可被肌肉拉斷。

2020-01-03

手術(shù)后膝蓋僵硬了應(yīng)該怎么辦 康復(fù)鍛煉

如果患肢有外固定或牽引治療,那可以讓患肢在固定的范圍內(nèi)做靜態(tài)的肌肉收縮運(yùn)動(dòng),這樣可以防止肌肉長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的萎縮,保護(hù)膝關(guān)節(jié)的功能。但是手術(shù)前的鍛煉一定要方法適當(dāng),不能為了鍛煉導(dǎo)致病情加重,應(yīng)該既有利于病情的恢復(fù),又避免肌肉萎縮和關(guān)節(jié)粘連。

2020-01-03

膝蓋總疼骨科專家教你3個(gè)小動(dòng)作 關(guān)節(jié)

病情變差時(shí),許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來(lái)越不愿意活動(dòng),久而久之肌肉萎縮,整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響,關(guān)節(jié)僵硬和不穩(wěn)定性增加,摔倒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大。

2020-01-03

醫(yī)生呼吁 千萬(wàn)不要讓孩子這樣玩手機(jī)

當(dāng)你低頭時(shí),椎體之間會(huì)形成一個(gè)夾角,將椎間盤(pán)壓向椎管。當(dāng)椎間盤(pán)長(zhǎng)時(shí)間受壓時(shí),它就會(huì)擠壓保護(hù)椎管的韌帶,使得椎管受壓變形。長(zhǎng)此以往,椎間盤(pán)和椎管韌帶都失去了彈性,無(wú)法恢復(fù),就會(huì)一直壓迫脊髓。

2020-01-03

愛(ài)吃海鮮還不愛(ài)喝水活該痛瘋 這些人

尿酸鹽雖有一定溶解度,但如果我們機(jī)體飲水量不足,尿酸鹽就容易結(jié)晶析出,隨著積累越來(lái)越多,慢慢沉積在循環(huán)比較差的地方,當(dāng)在局部關(guān)節(jié)形成尿酸鹽結(jié)晶,這個(gè)時(shí)候痛風(fēng)就發(fā)作了。

2020-01-03

您知曉太極拳對(duì)關(guān)節(jié)及骨骼健康益處嗎

避免單腿負(fù)重站立的同時(shí)進(jìn)行下蹲和轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng):?jiǎn)瓮日玖r(shí)重心和全身重量壓在一條腿上,此時(shí)如果同時(shí)進(jìn)行下蹲和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)非常容易損傷半月板。哪怕是緩慢的運(yùn)動(dòng)都有可能對(duì)老年人已經(jīng)退變的半月板產(chǎn)生進(jìn)一步的損傷。

2020-01-03

X光CT核磁共振 究竟哪個(gè)能把你看透

核磁共振雖然沒(méi)有輻射,但是價(jià)格較高,禁忌癥也較多,且有些方面核磁共振不如CT。如:對(duì)肺小結(jié)節(jié)、骨骼結(jié)構(gòu)的細(xì)節(jié)表現(xiàn)、骨折等。所以究竟選擇X光、CT還是核磁共振,都需要醫(yī)生對(duì)癥選擇哦。

標(biāo)簽: 骨折 核磁共振 穿透作用 
2020-01-03

這些姿勢(shì)很傷身而你每天都在做 提重物

如果總是蹺二郎腿,骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長(zhǎng)期受壓,容易酸痛,可能出現(xiàn)肌肉勞損,還易造成腰椎與胸椎壓力不均,引起脊柱變形,誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出,導(dǎo)致慢性腰背疼痛。

2020-01-03

膝蓋打軟不是缺鈣那么簡(jiǎn)單 如何治療呢

半月板,其實(shí)是膝關(guān)節(jié)之間的一塊纖維軟骨,無(wú)論是急性的膝關(guān)節(jié)外傷,還是慢性的膝關(guān)節(jié)勞損,都有可能引起半月板的損傷,尤其是在猛烈的扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié),或側(cè)向過(guò)大的活動(dòng)和壓力都有可能“擠”傷半月板。

2020-01-03

長(zhǎng)期肩痛別忽視別亂治 找準(zhǔn)常見(jiàn)病因

很多人覺(jué)得,肩痛最常見(jiàn)的原因,應(yīng)該是肩周炎,怎么會(huì)是肩袖損傷呢?其實(shí),之所以很多肩痛的患者被診斷為肩周炎,是因?yàn)橹暗尼t(yī)療診斷水平有一定的缺陷,醫(yī)生容易把很多診斷不明確的肩痛患者統(tǒng)歸為“肩周炎”,存在很多的誤診。

標(biāo)簽: 肩袖損傷 肩周炎 脫位 
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