春季氣候變化無常,乍暖還寒,各種疾病最容易在此時趁虛而入,而我們的關節(jié)更是首當其沖,骨關節(jié)疾病最容易在春季復發(fā)或加重。
骨關節(jié)炎更易在春季復發(fā),多與這2點有關
骨關節(jié)炎是關節(jié)滑膜、軟骨和軟骨下骨病變的結(jié)果,最終導致患者出現(xiàn)關節(jié)疼痛、畸形與活動功能障礙等癥狀,嚴重影響了患者的生活質(zhì)量。骨關節(jié)炎容易在春季復發(fā)或加重,多與這2點因素有關。
1.天氣變化無常
雖然春季氣溫回升,但是早晚氣溫仍然偏低,肌肉和皮下組織血液流動較差,持續(xù)受涼和溫度反差,可導致肌肉和血管收縮,引起關節(jié)疼痛。春天雨水多,是一年中濕氣最重的季節(jié),空氣中的濕氣也會加劇關節(jié)腫脹、疼痛等癥狀。
隨著氣溫的回升,很多愛美人士早早的脫去肥大的羽絨服,穿起美美的春裝。春風拂面雖然舒服,但是如果是倒春寒的風,那就是寒風刺骨了,一旦冷空氣來襲,沒有大衣保護的關節(jié)部位就容易受傷,誘發(fā)或加重骨關節(jié)炎。
2.創(chuàng)傷或勞損
春天溫度適宜,人們外出的機會增多,運動也比以前積極了。如果外出游玩時沒有注意或運動時未做好防護工作,就容易出現(xiàn)意外,造成關節(jié)、軟骨或韌帶損傷。
因此,在春季更應該重視關節(jié)養(yǎng)護,特別是有骨關節(jié)炎的中老年患者,有健康的關節(jié),才能無憂無慮的欣賞美景。
做好這5點,遠離關節(jié)疼痛!
1.注意保暖:俗話說“春捂秋凍”,春天更應該做好保暖工作。密切關注天氣變化,及時增減衣物,避免淋雨,鞋襪潮濕應及時更換,防止身體遭受風寒濕邪的侵襲。尤其是關節(jié)部位,更要注意保暖,局部可用護膝、護腕、長襪等,平時多在膝蓋上放熱水袋熱敷,可以預防和緩解膝關節(jié)的不適。
2.正確運動:適當合理的鍛煉,可以防止關節(jié)出現(xiàn)僵直攣縮,防止肌肉萎縮,促進血液循環(huán),恢復關節(jié)功能。運動前應做好熱身工作,盡量選擇節(jié)奏緩慢、運動量適宜和關節(jié)負重小、并適合自己的鍛煉方式,特別是已經(jīng)有關節(jié)疾病的患者,避免關節(jié)負荷過重的鍛煉,如登山、長跑、頻繁上下樓梯、反復下蹲,防止骨關節(jié)炎復發(fā)。春季早晚溫度低,不宜太早外出鍛煉,以免遭受風邪的侵害,最好的太陽出來,溫度回暖后外出鍛煉比較合適。
3.合理飲食:日常飲食要注意營養(yǎng)均衡,適當多進食富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白以及維生素的食物,對骨性關節(jié)問題有一定的預防作用,忌食生冷、寒涼、油膩及刺激性的食物,保證骨骼健康。
4.適度減重:對于肥胖者,控制體重,不僅有助于保護膝關節(jié),還可降低骨關節(jié)炎的發(fā)生危險。特別是超重的骨關節(jié)炎患者,應該積極減重來減輕關節(jié)負擔。
5.重視軟骨健康:臨床研究發(fā)現(xiàn),骨關節(jié)炎的發(fā)病與軟骨破壞息息相關。骨性關節(jié)炎發(fā)生早期,當非生理性壓力作用于軟骨表面時,部分軟骨細胞因不能適應外力的變化而失代償,不僅合成蛋白多糖(氨糖)和膠原纖維能力下降,而且合成了結(jié)構異常的蛋白多糖及非軟骨特異性膠原,影響了基質(zhì)的正常代謝,因此改變了軟骨細胞所處的生理環(huán)境,刺激其合成和分多種蛋白水解酶和細胞因子直接損傷膠原纖維,使之斷裂,從而失去對軟骨細胞的保護作用,使軟骨細胞損傷進一步加重,加重關節(jié)炎癥。
可見,氨糖是維持軟骨健康的重要物質(zhì),對于預防骨關節(jié)炎的發(fā)生有著非常重要的作用。
可是隨著年齡的增長,特別是到30歲之后,人體內(nèi)的氨糖逐漸流失且不再生成,一旦消耗的氨糖無法及時補充,就很難維持關節(jié)軟骨的健康,最終導致骨關節(jié)炎。
1.急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.8本品為非甾體抗炎藥(NSAID),適用于類風濕性關節(jié)炎,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑闹委?。
健客價: ¥8.5本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥36.8適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療,疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥12塞來昔布適用于: 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥311、緩解類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀; 2、各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等; 3、急性的輕、中度疼痛如:手術、創(chuàng)傷、勞損后的疼痛,原發(fā)性痛經(jīng),牙痛,頭痛等。
健客價: ¥25適用于1.類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療。2.疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療.關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥4用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價: ¥10適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥6用于治療和預防全身所有部位的骨關節(jié)炎,包括膝關節(jié)、肩關節(jié)、髖關節(jié)、手腕關節(jié)、頸及脊椎關節(jié)和踝關節(jié)等。可緩解和消除骨關節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關節(jié)活動功能。
健客價: ¥36① 緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎各種慢性關節(jié)炎的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛癥狀; ② 各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛及運動后損傷性疼痛等;③ 急性的輕、中度疼痛如:原發(fā)性痛,牙痛,頭痛等。
健客價: ¥6.8適用于1.類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療。2.疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療.關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥5溫經(jīng)散寒,祛風逐濕,化瘀消腫,舒筋活絡。用于風寒濕邪,痹阻經(jīng)絡所致類風濕性關節(jié)炎,風濕性關節(jié)炎,強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價: ¥25下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎:骨關節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎(網(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價: ¥55適用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥151、急慢性風濕性、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2、肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及院鞘炎。 3、腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4、急性痛風。 5、痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6、創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等。 7、耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥11塞來昔布膠囊(西樂葆): 1)用于緩解骨關節(jié)炎(OA)的癥狀和體征。 2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎(RA)的癥狀和體征。 3)用于治療成人急性疼痛(AP)(見[臨床試驗])。 4)用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。
健客價: ¥90適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價: ¥30適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療和疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。
健客價: ¥5用于治療骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎和強直性脊椎炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療,能促進關節(jié)軟骨再生修復。還可用于治療慢性多發(fā)性關節(jié)炎,手術后痛,外傷后疼痛,頸肩痛、腰腿痛,頭痛、偏頭痛、扭傷、勞損等。
健客價: ¥7.5本品用于緩解骨關節(jié)炎的疼痛癥狀。
健客價: ¥36-骨關節(jié)炎癥狀加重時的短期癥狀治療。 -類風濕性關節(jié)炎和強直性脊柱炎的長期癥狀治療。
健客價: ¥18.81.急慢性風濕性關節(jié)炎、急慢性關節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥5(1)類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術后疼痛。
健客價: ¥20