有頸椎磁共振讀片常識的人，一眼就看出了椎管狹窄的嚴(yán)重程度，結(jié)合病人的年齡，不禁倒吸一口冷氣。

事情是這樣的：

10歲的小鵬最近迷上了吃雞游戲，每天一放學(xué)就霸占著爸爸媽媽的手機(jī)玩?zhèn)€不停。

因為玩得太投入，他一直保持著低頭的姿勢，一玩就是幾小時，累了就換個姿勢，后腦勺靠著沙發(fā)仰著玩。

不管是吃飯、上廁所，小鵬都離不開手機(jī)，父母勸他不要再玩，他就生氣不吃東西。寵溺兒子的父母忙著自己的事，一來二去也沒太在意。

一個月前，小鵬照樣低頭玩著手機(jī)，突然哭喊脖子疼。父母開始以為他是低頭玩手機(jī)久了肌肉酸痛，幫他按摩后讓他休息。可是一連幾天，疼痛都沒有明顯緩解，有時候半夜都會喊痛。

更嚴(yán)重的是，小鵬說他雙手發(fā)麻，左手又沉又重，一點(diǎn)力氣都沒有，還幾天沒有解大便了。

父母感覺事情不對，趕緊把小鵬送到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院。醫(yī)生給他做體格檢查發(fā)現(xiàn)，孩子的頸椎有壓痛、活動障礙，左手肌力不僅下降了，還有輕度的肌肉萎縮。

醫(yī)生趕快給他安排頸椎增強(qiáng)CT檢查，發(fā)現(xiàn)第5、6頸椎之間的椎間盤鈣化并髓核突出、頸椎管嚴(yán)重狹窄，寰樞關(guān)節(jié)失穩(wěn)。

拿到檢查報告的醫(yī)生也是一陣驚訝，這么小的孩子頸椎管狹窄這么嚴(yán)重，再不治療，脊髓長期受壓迫，很有可能導(dǎo)致癱瘓。

當(dāng)?shù)蒯t(yī)院用脫水藥暫時緩解壓迫后，父母把孩子送到了省級醫(yī)院治療。

經(jīng)過頸椎磁共振復(fù)查，明確了第5、6頸椎之間的椎間盤變性并髓核突出、頸椎管嚴(yán)重狹窄。

鋼板固定的頸椎側(cè)面

手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪须x不開的通信和娛樂工具。大人們玩手機(jī)，大家都習(xí)以為常，但是越來越小的孩子沉迷手機(jī)，讓人感到很難接受。原本屬于老年病的頸椎間盤突出癥、椎管狹窄，因為不良的手機(jī)使用習(xí)慣，讓很多年輕人甚至小孩，提前患上了這個病，面臨著癱瘓的風(fēng)險。

什么是頸椎間盤突出？

人體的軀干是由脊柱支撐起來的，脊柱又由一節(jié)節(jié)的椎骨連接而成。為了保持脊柱的活動性，每節(jié)椎骨之間又有軟組織間隔，起到彈性活動、緩沖和避免骨質(zhì)摩擦的作用。這個起到“墊片”作用的軟組織，就叫做椎間盤。

人體椎間盤分成頸椎間盤、胸椎間盤、腰椎間盤。頸椎間盤突出，指的就是頸椎體之間的“椎間盤”突進(jìn)了椎管。

什么是椎管呢？

椎體和椎弓之間由軟組織圍繞成的管道，就是脊髓在人體軀干的通道，這條通道被稱作椎管。每個人的椎管都有一定的內(nèi)徑，當(dāng)椎管因為疾病出現(xiàn)狹窄時，脊髓就會受到壓迫。

椎管也被對應(yīng)地分成頸椎管、胸椎管和腰椎管。由于胸椎比較固定，所以胸椎管出現(xiàn)狹窄的情況比較少見?；顒佣缺容^大的頸椎和腰椎，就比較容易出現(xiàn)椎管狹窄。

椎管狹窄的原因有很多，先天性的發(fā)育畸形、骨質(zhì)增生、骨折和椎體滑脫都可以引起椎管狹窄。而生活中最常見的就是椎間盤突出引起的椎管狹窄。

經(jīng)常伏案工作、低頭玩手機(jī)的人群，是頸椎間盤突出、頸椎管狹窄的高發(fā)人群。

當(dāng)你低頭時，椎體之間會形成一個夾角，將椎間盤壓向椎管。當(dāng)椎間盤長時間受壓時，它就會擠壓保護(hù)椎管的韌帶，使得椎管受壓變形。長此以往，椎間盤和椎管韌帶都失去了彈性，無法恢復(fù)，就會一直壓迫脊髓。

頸椎間盤突出癥、頸椎管狹窄的表現(xiàn)

當(dāng)頸椎管狹窄時，常常會出現(xiàn)以下癥狀：

1.頸部疼痛、肢體麻木。上述例子中小鵬首先出現(xiàn)的癥狀就是頸部疼痛，一般疼痛多以酸痛、脹痛為主。四肢麻木也是很多病人首要的表現(xiàn)。

2.頭暈、頭痛。頸髓受壓常常會引起頭暈頭痛，不少人因為這個癥狀到醫(yī)院檢查，在檢查過程中發(fā)現(xiàn)頸椎間盤突出、頸椎管狹窄。

3.肢體無力，肌肉萎縮，嚴(yán)重的會出現(xiàn)截癱。小鵬出現(xiàn)的是左手無力和肌萎縮，表示他的頸髓單側(cè)受壓比較嚴(yán)重。

頸椎間盤突出癥要怎么預(yù)防？

1.不低頭玩手機(jī)，不長時間伏案工作。使用手機(jī)時可以保持手機(jī)在目光正前方的姿勢，當(dāng)然減少使用手機(jī)、電腦的時間，注意休息頸部是最好的辦法。

2.不做“葛優(yōu)躺”。很多人喜歡半躺在沙發(fā)上或者床上玩手機(jī)、看電視，這種用后腦勺支撐的姿勢，是最傷頸椎的。

3.多做仰頭動作。低頭是引起頸椎間盤突出壓迫椎管的常見原因，仰頭能夠減少椎體對椎間盤的向后壓迫。

4.墊合適的枕頭。選擇適合的枕頭，墊枕時不要讓頸椎懸空，是對頸椎最好的保護(hù)。

5.適當(dāng)補(bǔ)鈣、抗骨質(zhì)疏松。老年人的骨質(zhì)變化、韌帶松弛，使得椎間盤更容易突出。

6.注意頸部保暖，改善局部血液循環(huán)。即便炎熱夏日，也不要讓空調(diào)直吹頸部呀。

7.注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加力所能及的體育活動，可以選擇游泳，一周兩次，每次一個小時，尤其是蛙泳，頭部不停地潛水、抬出水面，在水中肌肉也呈現(xiàn)漂浮放松狀態(tài)，能夠較好地緩解頸背肌肉。