腳踝骨折腫了一大塊管好自己的腳吧

2019-03-12 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腳踝骨折很明顯的癥狀便是腳踝部分疼痛加上腫脹，走路受限也十分困難，因此要注意腳踝骨折的護(hù)理，做好科學(xué)的檢查、傷處的固定、盡量不要走或拄拐走等方面的問(wèn)題。

有時(shí)候走路不小心腳崴了一下那一瞬間疼痛實(shí)在是很難忍受，很多人都應(yīng)該試過(guò)那種滋味，一瞬間走路就成了問(wèn)題。這時(shí)候腳腫脹疼痛了，可能是腳面，也可能是腳踝，不是很嚴(yán)重可能只是拉傷或扭傷，比較嚴(yán)重的話就是腳踝骨折了，所以要知道自己是不是腳踝骨折了，因?yàn)檫@時(shí)候需要更加注意腳的活動(dòng)，避免因逞強(qiáng)無(wú)知造成骨頭的二次傷害，并且要腳踝骨折要更加注意護(hù)理，因?yàn)槠涫沁B接上下關(guān)節(jié)的重要一環(huán)，就讓我們看看關(guān)于腳踝骨折的一些癥狀以及注意事項(xiàng)吧。

腳踝骨折后的常見(jiàn)（損傷）癥狀

腫脹；疼痛；運(yùn)動(dòng)范圍降低；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度降低；疤痕組織緊張（如果已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)手術(shù)）；減少平衡感和本體感受；步行和跑步困難或無(wú)法完成

腳踝骨折需要注意什么

1、首當(dāng)其沖，接受科學(xué)檢查：當(dāng)腳踝部位受到劇烈撞擊以后，出現(xiàn)了腫脹、劇烈疼痛的癥狀表現(xiàn)，一定要及時(shí)去到正規(guī)的醫(yī)院檢查診斷，一般來(lái)說(shuō)醫(yī)院會(huì)建議拍片檢查，來(lái)確定骨折的部位、骨折的程度等，方便醫(yī)生做進(jìn)一步的診斷治療。

2、冷敷處理，固定恢復(fù)患處：對(duì)于腳踝骨折這樣的問(wèn)題，首先如果患處有腫脹疼痛的問(wèn)題，首先需要給予冷敷處理，與此同時(shí)如果情況不是特別的嚴(yán)重，可能需要使用石膏或者其他的工具來(lái)進(jìn)行固定。因?yàn)楣趋赖幕謴?fù)生長(zhǎng)需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，因此固定的周期也會(huì)比較長(zhǎng)。正常的腳踝骨折恢復(fù)時(shí)間一般都需要6至8周甚至更長(zhǎng)。

3、遵從指導(dǎo)，鍛煉恢復(fù)功能：在去除固定材料以后，腳踝可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期不活動(dòng)，因此出現(xiàn)麻木、肌肉萎縮等情況，這個(gè)時(shí)候一定要在專業(yè)的骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行腳踝功能恢復(fù)鍛煉，只有這樣才能夠逐漸促進(jìn)腳踝功能的恢復(fù)，恢復(fù)往日活蹦亂跳健康姿態(tài)。

4、循序漸進(jìn)，小心拄拐走路：在拆除固定材料以后，患者可以在借助拐杖的幫助來(lái)慢慢走路，但是這個(gè)過(guò)程中一定要注意循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不要一下子就長(zhǎng)時(shí)間走路，因?yàn)楣穷^要長(zhǎng)好可不是那么容易的事情，心急是沒(méi)有絲毫幫助的。

腳踝骨折可以算是比較嚴(yán)重的傷痛，因?yàn)槠湎拗屏巳梭w的活動(dòng)能力，如果逞強(qiáng)不顧傷痛也會(huì)導(dǎo)致骨頭傷的更加嚴(yán)重，到那時(shí)愈合起來(lái)就很慢了，所以以上這些是讓患者有所認(rèn)識(shí)，護(hù)理好好自己受傷了的腳踝。

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