韓國明星曬減肥餐孝敏份量少食譜很寒酸

2014-05-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：韓國明星的減肥餐一直都很受關(guān)注，擁有好身材的明星們都曬出了自己保持好身材的法寶，不過從明星減肥食譜可以看出，份量非常少，讓人看著都有種寒酸感。

　　明星們擁有完美的身材著實很讓人羨慕，但這是要付出很大的代價，當韓星們紛紛曬出自己的減肥餐時，很讓人驚訝，每次這樣吃真有種“愧對當人類的感覺”。如果正在減肥的你，也想擁有明星般的身材，那就試試他們的減肥餐吧！

　　孝敏減肥餐

　　T-ara成員孝敏身高167cm，體重只有43kg，身材已經(jīng)足夠完美，但她對自己還不滿意，并且在推特公開減肥菜單，說它是“豪華的餐桌，愛心地瓜”，但看來卻很“寒酸”，僅有一小碟蔬菜，包括小黃瓜、紅蘿卜和高麗菜，以及幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量還少。

　　多絮減肥餐

　　Sistar成員多絮的身材凹凸有致，很讓人羨慕，多順在自己的推特曬出自己的減肥餐，寫道：“因為有很多人好奇，因此正式公開減肥餐”，有黃瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

　　樸施厚減肥餐

　　韓國男星樸施厚擁有182cm，體重70kg的好身材，眾人紛紛求絕招，樸施厚在節(jié)目中大方分享自己的好身材的秘訣，稱自己能保持完美的身材，主要是靠媽媽的愛心便當，兩根香蕉、兩顆馬鈴薯和水煮雞蛋，樸施厚還透露自己每天吃的少。每天堅持鍛煉，來維持精壯的肌肉線條，像是坐在椅子彎曲膝蓋90度，鍛練腹部肌肉，以及伏地挺身鍛練胸肌等。樸施厚透露，彎曲膝蓋和吃香蕉對排便很有幫助。

　　洪秀兒的減肥餐

　　洪秀兒，身高166cm，體重44kg，身材保持的很好，她對外公開減肥食譜，竟然只有半碗納豆、半根香蕉、低脂肪牛奶，和一小碗蜂蜜。網(wǎng)友實在看不下去，感嘆說：“活得好辛苦……”，還有網(wǎng)友說“每天這么吃，愧對當人類的感覺”。不得不說，擁有好身材是要付出很大的代價。

　　全慧彬減肥餐

　　演員全慧彬身高165cm，體重43kg。在全慧彬減肥菜單可以看出，減肥便當盒里有三分之二的雞胸肉、1條地瓜，另一個便當盒則裝上滿滿的蔬果，包括藍莓、草莓、奇異果和生菜，份量和食材相對合理、豐富。想減肥的女性趕緊嘗試吧！

（實習編輯：易其香）