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你好！蜂蜜中含有多種酶，可促進消化和新陳代謝。;蜂蜜是良好的排毒食物，食物可以促進體內的毒素和廢物排放，消毒;食用蜂蜜潤腸通便，預防和治療便秘;：蜂蜜鮮藕汁1.第一個選擇新鮮的蓮花，與約200克的重量。新鮮蓮藕為水干凈，然后切成薄片，然后放進榨汁機榨成藕汁。2.將榨蓮藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，攪拌均勻，完成。蜂蜜鮮藕汁一天喝2 ~ 3次，蓮是一種秋季食物，能清熱潤肺溶液干燥的秋天，也有通便的作用，日常生活中經(jīng)常使用的一種湯的配料，蓮花還富含膳食纖維，可促進胃腸道蠕動，加蜂蜜解毒作用這一方治療便秘，效果十分突出。效果是不錯的！