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按摩耳朵穴位 控制食欲來減肥

2014-05-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩耳朵穴位 控制食欲來減肥。我們身邊的減肥方法琳瑯滿目、千奇百怪,減肥者很難從中找出比較健康安全的減肥方法。按摩減肥引起其是通過手法來按摩穴位,不存在安全隱患,因此受到很多人的歡迎。耳朵上有很多穴位是和大腦控制食欲的中心相連的,通過刺激那些穴位能控制食欲,進而達到減肥的效果。

  控制饑餓

  食指壓右耳的饑餓點一分鐘,換左耳做同樣動作。

  瘦身原理當腸胃向控制食欲的下丘腦發(fā)出“我餓了”的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用。

  延長飽足感

  用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下,換左耳重復此動作。

  瘦身原理按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產(chǎn)生,并且提升使人產(chǎn)生飽足感的激素。

  避免壓力下進食

  拇指和食指捏緊右神門,保持一分鐘。然后換左耳做同樣的動作。

  瘦身原理很多時候,人們吃得過多不是因為身體真的需要,而是壓力使然。而按壓神門能安撫身體,減少生理緊張,使刺激食欲的自主神經(jīng)得到放松。

  減少腹部脂肪堆積

  用小手指輕輕敲打右耳的胃點穴位60下,然后在左耳相同部位重復此動作。

(實習編輯:鐘丹圳)

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