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八大女明星飲食瘦身有妙招

2014-04-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了漂亮,不少女明星都坦言“好久沒(méi)有吃飽過(guò)”!當(dāng)然,除了節(jié)食之外,她們還各式各樣健康且速效的瘦身大法;來(lái)到這個(gè)比基尼季節(jié),正好讓我們好好參照一下,趕快瘦身!

  吳佩慈要瘦小腹,周末喝蔬菜湯

  吳佩慈的身材姣好,她說(shuō)她很愛(ài)吃低熱量蔬菜湯,尤其在周末吃兩天,小腹會(huì)立即變小,人也變得神清氣爽!

  小吳小姐說(shuō)的蔬菜湯成分包括洋蔥、番茄、芹菜、圓白菜、高麗菜還有青椒,再配上她大愛(ài)的大蔥和半塊的雞湯塊,煮熟就成了低熱量蔬菜湯。

  “減肥所有的菜單里我最愛(ài)蔬菜湯,可以一餓就狂吃到飽,適合大胃王的我,加上簡(jiǎn)單,也百吃不膩,對(duì)體內(nèi)環(huán)保更好。”吳佩慈在微博中寫(xiě)道。

  而且,吳佩慈還自稱“有機(jī)小吳”,因?yàn)樗I的蔬菜首選有機(jī)的,即使有機(jī)蔬菜價(jià)格比一般蔬菜貴好幾倍。

  麥當(dāng)娜Macrobioticdiet五谷減肥法

  重視自己身型的麥當(dāng)娜(Madonna),絕對(duì)不允許自己吃零食。如果她真的貪嘴吃多了,她就會(huì)加倍努力的健身,讓體重維持在一定的水平。

  飲食方面,麥當(dāng)娜(Madonna)嚴(yán)格遵守“Macrobioticdiet”,即是以谷類為主食,然后再以水果和蔬菜來(lái)輔助,并攝取維他命B12來(lái)補(bǔ)充體力。

  安妮-海瑟薇吃素瘦身術(shù)

  安妮·海瑟薇(AnneHathaway)之所以擁有白嫩肌膚和火辣身材,她表示這都要?dú)w功于嚴(yán)格的素食減肥計(jì)劃。

  在這位俏公主的瘦身餐單里,完全沒(méi)有肉類、海鮮或奶制品,她可以吃的,只有蔬菜和豆類,下過(guò)一輪苦功后,她也不禁大嘆“我變得很有活力,

  身材輕盈了,肌膚看起來(lái)也比以前更好!”

  安妮·海瑟薇(AnneHathaway)平時(shí)只吃知名有機(jī)品牌Karen&Sister的產(chǎn)品,特別是他家的Tokyosoba面、水餃以及素食火雞肉。這新的素食減肥法在美國(guó)名人界也極為盛行,它不但減少體內(nèi)的毒素,而且還可降低膽固醇與脂肪的攝取量。

  凱特·布蘭切特

  要保持優(yōu)美的體態(tài)減肥瘦身時(shí),凱特-布蘭切特(CateBlanchett)一連三個(gè)禮拜都不會(huì)碰奶制品、麥類、榖類、酒精、糖類、咖啡因、紅肉和馬鈴薯,而且除了香蕉,所有水果都不進(jìn)食。

  另外,她的瘦身顧問(wèn)Dr.Joshi也表示,在減肥期間,只吃蒸魚(yú)、雞肉、蛋、榖類,還有各種蔬菜,均可達(dá)到減重的目標(biāo)。

  黛米·摩爾飲茶減重法

  黛米·摩爾(DemiMoore)非常懂得保養(yǎng)自己,她每天喝兩公升的綠茶,每天早上9點(diǎn)半、下午2時(shí)和3時(shí)都會(huì)再來(lái)一杯草herbalnettle、蒲公英茶或柑橘茶。

  如果想要吃點(diǎn)甜食,黛米·摩爾(DemiMoore)會(huì)選擇吃蘋(píng)果切片再加花生醬;如果要穿上貼身的衣物,她就會(huì)吃一些李子來(lái)幫助消化,解決肚腩的困擾。

(實(shí)習(xí)編輯:易其香)

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