八大女明星飲食瘦身有妙招

2014-04-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：為了漂亮，不少女明星都坦言“好久沒(méi)有吃飽過(guò)”!當(dāng)然，除了節(jié)食之外，她們還各式各樣健康且速效的瘦身大法;來(lái)到這個(gè)比基尼季節(jié)，正好讓我們好好參照一下，趕快瘦身!

　　吳佩慈要瘦小腹，周末喝蔬菜湯

　　吳佩慈的身材姣好，她說(shuō)她很愛(ài)吃低熱量蔬菜湯，尤其在周末吃兩天，小腹會(huì)立即變小，人也變得神清氣爽!

　　小吳小姐說(shuō)的蔬菜湯成分包括洋蔥、番茄、芹菜、圓白菜、高麗菜還有青椒，再配上她大愛(ài)的大蔥和半塊的雞湯塊，煮熟就成了低熱量蔬菜湯。

　　“減肥所有的菜單里我最愛(ài)蔬菜湯，可以一餓就狂吃到飽，適合大胃王的我，加上簡(jiǎn)單，也百吃不膩，對(duì)體內(nèi)環(huán)保更好。”吳佩慈在微博中寫(xiě)道。

　　而且，吳佩慈還自稱“有機(jī)小吳”，因?yàn)樗I的蔬菜首選有機(jī)的，即使有機(jī)蔬菜價(jià)格比一般蔬菜貴好幾倍。

　　麥當(dāng)娜Macrobioticdiet五谷減肥法

　　重視自己身型的麥當(dāng)娜(Madonna)，絕對(duì)不允許自己吃零食。如果她真的貪嘴吃多了，她就會(huì)加倍努力的健身，讓體重維持在一定的水平。

　　飲食方面，麥當(dāng)娜(Madonna)嚴(yán)格遵守“Macrobioticdiet”，即是以谷類為主食，然后再以水果和蔬菜來(lái)輔助，并攝取維他命B12來(lái)補(bǔ)充體力。

　　安妮-海瑟薇吃素瘦身術(shù)

　　安妮·海瑟薇(AnneHathaway)之所以擁有白嫩肌膚和火辣身材，她表示這都要?dú)w功于嚴(yán)格的素食減肥計(jì)劃。

　　在這位俏公主的瘦身餐單里，完全沒(méi)有肉類、海鮮或奶制品，她可以吃的，只有蔬菜和豆類，下過(guò)一輪苦功后，她也不禁大嘆“我變得很有活力，

　　身材輕盈了，肌膚看起來(lái)也比以前更好!”

　　安妮·海瑟薇(AnneHathaway)平時(shí)只吃知名有機(jī)品牌Karen&Sister的產(chǎn)品，特別是他家的Tokyosoba面、水餃以及素食火雞肉。這新的素食減肥法在美國(guó)名人界也極為盛行，它不但減少體內(nèi)的毒素，而且還可降低膽固醇與脂肪的攝取量。

　　凱特·布蘭切特

　　要保持優(yōu)美的體態(tài)減肥瘦身時(shí)，凱特-布蘭切特(CateBlanchett)一連三個(gè)禮拜都不會(huì)碰奶制品、麥類、榖類、酒精、糖類、咖啡因、紅肉和馬鈴薯，而且除了香蕉，所有水果都不進(jìn)食。

　　另外，她的瘦身顧問(wèn)Dr.Joshi也表示，在減肥期間，只吃蒸魚(yú)、雞肉、蛋、榖類，還有各種蔬菜，均可達(dá)到減重的目標(biāo)。

　　黛米·摩爾飲茶減重法

　　黛米·摩爾(DemiMoore)非常懂得保養(yǎng)自己，她每天喝兩公升的綠茶，每天早上9點(diǎn)半、下午2時(shí)和3時(shí)都會(huì)再來(lái)一杯草herbalnettle、蒲公英茶或柑橘茶。

　　如果想要吃點(diǎn)甜食，黛米·摩爾(DemiMoore)會(huì)選擇吃蘋(píng)果切片再加花生醬;如果要穿上貼身的衣物，她就會(huì)吃一些李子來(lái)幫助消化，解決肚腩的困擾。

（實(shí)習(xí)編輯：易其香）

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

純植物提取，促進(jìn)脂肪代謝，溶解多余脂肪，清理膽固醇，降血脂。

健客價(jià)：￥249

有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。

健客價(jià)：￥198

買2送1 買5送3送的都是原品

健客價(jià)：￥88

健客價(jià)：￥138

奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結(jié)合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素的患者的長(zhǎng)期治療。奧利司他膠囊具有長(zhǎng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預(yù)防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險(xiǎn)因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率，包括高膽固醇血癥、2型糖尿病，糖耐量低減，高胰島素血癥、高血壓，并可減少臟器中的脂肪含量。魔茶貼貼瘦:輔助減肥。

健客價(jià)：￥698

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥138

滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡(luò)定痛，健脾豁痰，明目生津，潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習(xí)慣性便秘，痔瘡出血。

健客價(jià)：￥178

輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

健客價(jià)：￥138

不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。

健客價(jià)：￥45

減肥。

健客價(jià)：￥256

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥384

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥596

奧利司他膠囊：用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。維生素C片：補(bǔ)充維生素C。

健客價(jià)：￥616

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥696

美媛春牌減肥軟膠囊：減肥瘦身。魔茶貼貼瘦：輔助減肥。

健客價(jià)：￥1096

左旋肉堿減肥產(chǎn)品非減肥茶不含藥品

健客價(jià)：￥79

減肥。

健客價(jià)：￥368

健客價(jià)：￥89

1、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用

健客價(jià)：￥283

1、獨(dú)特水平衡配方：本品含有鉀，一種必需的電解液成分用以維持體內(nèi)水平衡和體液平衡。避免了一般減肥產(chǎn)品通過(guò)對(duì)人體脫水以達(dá)到減肥目的而對(duì)人體產(chǎn)生的損害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各種利于減重的草本精華，健康減去體重,1瓶約減少3-5斤。

健客價(jià)：￥149