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現(xiàn)今孩子健身 不是減肥就是長個兒

2014-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然說健身不分年齡,不分男女。但是大家有沒有發(fā)現(xiàn)一點。在我們生活中,健身的群體也有著某些程度上的劃分。青少年這個群體的劃分更為明顯,幾乎所有參加健身的青少年兒童不是為了減肥就是為了長個。

  現(xiàn)在走進(jìn)健身俱樂部的人,多數(shù)都是亞健康人士,當(dāng)然也有身體素質(zhì)不錯的運動愛好者。據(jù)健身教練反應(yīng),那些主動尋求運動指導(dǎo)的青少年大多有一個明顯特征,他們當(dāng)中九成以上的人身體都出現(xiàn)了問題,要么肥胖,要么就是體質(zhì)太差難以完成體育考試之類的。由這個情況看出,現(xiàn)在的青少年肥胖已經(jīng)是一個普遍的存在。

  但是這些肥胖孩子,都是到身體出現(xiàn)明顯不妥之后,家長硬塞著去健身運動的。面對這些孩子,給健身教練的第一感覺并不是給他們提供健身指導(dǎo),而是給他們進(jìn)行減肥指導(dǎo)。這種情況也說出了我國家長對孩子身體健康的不重視,多數(shù)家長只會在孩子參加奧數(shù)、英語、鋼琴、繪畫等方面花時間花精力去督促。而肥胖這問題往往都是到不得不去關(guān)注的時候才去關(guān)心。

  據(jù)專家表示:學(xué)齡前兒童每天需要特定的健身運動半個小時,自由活動一個小時。而青少年每天需要特定健身的時間是一個小時,自由活動同樣是一個小時。但是實際上,這些青少年每天的活動時間半個小時都沒有。

  關(guān)注兒童肥胖問題刻不容緩,孩子的健康問題不能亡羊補(bǔ)牢。現(xiàn)在每個家庭條件都不錯,孩子所吃的垃圾食品、高脂肪食品越來越多,那么減肥、保持身材要時刻關(guān)注。對于還在長身體、發(fā)育的孩子來講,減肥最好也是最直接的方法就是運動。

  家長條件允許的情況下可以陪同孩子一起運動,不要要孩子又被強(qiáng)迫運動的感覺。其實運動是一件很快樂的事情,不要讓它成為一種追求某種目的的途徑。

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