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補腎吃木耳 木耳補腎3食療方

2014-09-17 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黑色食物是補腎佳品,其中木耳是常見的黑色食物,下面為大家介紹三款木耳補腎食療方。

    1、紅棗木耳

    材料:黑木耳15克、紅棗30只

    做法:以溫水泡發(fā),洗凈后煮爛,加冰糖常服。

    功能:補腎益血。適用于貧血、體虛。

    2、冰糖木耳

    材料:黑木耳10克、銀耳10克

    做法清水浸泡,洗凈,放小碗中,加冰糖適量,煮爛,睡前服完,宜長期服用。

    功能:補肺腎、止血。適用于高血壓、血管硬化、眼底出血等。

    3、柿餅木耳

    材料:黑木耳10克、柿餅30克

    做法:同煮爛熟,做點心食用。

    功能:補腎止血。適用于痔瘡出血、大便燥結。

    以上介紹的三款木耳補腎食療方,做法簡單、味甜健康,日常生活中不妨多吃一吃。

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