2019-04-08
糖尿病吃什么水果好 推薦這六種水果
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動(dòng)脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動(dòng)脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
晚餐后的體育鍛煉值得提倡。糖尿病病人必須堅(jiān)持"三定"的原則，包括定時(shí)定量的進(jìn)餐，定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng)和定時(shí)定量的服用降糖藥物。
無(wú)花果。降糖物質(zhì)：酸類、酶類。無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
紫菜中含有許多的紫菜多糖以及脂肪、維生素和蛋白質(zhì)。胡籮卜素等，而其中是紫菜多糖具有降低血糖的作用，因此孕婦血糖高的，吃紫菜是可以降低血糖的。
南瓜:常食用南瓜能減肥,而且可降血糖。目前國(guó)內(nèi)已生產(chǎn)出可供藥用的南瓜粉。南瓜亦可當(dāng)飯食用,早、晚各吃250克煮熟的南瓜,有穩(wěn)定血糖作用。
金菖膠囊能持久地?cái)U(kuò)張周圍血管，使封閉的毛細(xì)血管重新開(kāi)放，使脆性增加的毛細(xì)血管恢復(fù)彈性。也能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)糖尿病性視網(wǎng)膜病變有一定的防治作用。
飲食療法是各型糖尿病的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無(wú)并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行和長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制。
西紅柿糖分少，每天可以吃一到兩個(gè)有生津止渴、降低血壓的作用。可有效調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)肝臟。西紅柿的口感也非常好，大部分人都很喜歡。
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，不僅容易發(fā)生低血糖，而且會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有害；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)小，則達(dá)不到鍛煉身體和控制血糖的目的。
不管Ⅰ型還是Ⅱ型糖尿病都存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4~1/2患者有糖尿病家族史。因此，林海洋建議，有家族病史的要特別注意預(yù)防，定期參加體檢。
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