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糖友吃4種胰島素成分含量高的蔬菜

2019-04-03 來(lái)源:糖尿病之?dāng)?/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:西紅柿糖分少,每天可以吃一到兩個(gè)有生津止渴、降低血壓的作用??捎行д{(diào)節(jié)血糖,保護(hù)肝臟。西紅柿的口感也非常好,大部分人都很喜歡。

糖尿病患者平時(shí)經(jīng)常吃這4種胰島素成分含量比較高的蔬菜,降血糖的效果還是不錯(cuò)的,堅(jiān)持吃降血糖就會(huì)很容易!

生菜

生菜可以降低血糖、延緩餐后血糖升高。并且生菜對(duì)糖尿病引起的心血管并發(fā)癥有防治作用,可減少胰島素用量。

西紅柿

西紅柿糖分少,每天可以吃一到兩個(gè)有生津止渴、降低血壓的作用。可有效調(diào)節(jié)血糖,保護(hù)肝臟。西紅柿的口感也非常好,大部分人都很喜歡。

苦瓜

苦瓜有胰島素成分,建議每天吃點(diǎn)苦瓜,消炎,涼血,降血糖。但是口感不是太好,許多人都不愿意吃。

莧菜

莧菜種的鎂含量高,對(duì)胰腺有刺激作用,食用莧菜可改善糖耐量,減少胰島素的用量,能夠幫助機(jī)體很好地控制血糖。

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