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糖友吃4種胰島素成分含量高的蔬菜

摘要:西紅柿糖分少,每天可以吃一到兩個有生津止渴、降低血壓的作用??捎行д{(diào)節(jié)血糖,保護肝臟。西紅柿的口感也非常好,大部分人都很喜歡。

糖尿病患者平時經(jīng)常吃這4種胰島素成分含量比較高的蔬菜,降血糖的效果還是不錯的,堅持吃降血糖就會很容易!

生菜

生菜可以降低血糖、延緩餐后血糖升高。并且生菜對糖尿病引起的心血管并發(fā)癥有防治作用,可減少胰島素用量。

西紅柿

西紅柿糖分少,每天可以吃一到兩個有生津止渴、降低血壓的作用。可有效調(diào)節(jié)血糖,保護肝臟。西紅柿的口感也非常好,大部分人都很喜歡。

苦瓜

苦瓜有胰島素成分,建議每天吃點苦瓜,消炎,涼血,降血糖。但是口感不是太好,許多人都不愿意吃。

莧菜

莧菜種的鎂含量高,對胰腺有刺激作用,食用莧菜可改善糖耐量,減少胰島素的用量,能夠幫助機體很好地控制血糖。

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