2019-04-09
關(guān)于南瓜的降糖傳說 糖友們知道多少？
南瓜富含單糖，升糖指數(shù)為75，屬于高升糖食物，吃進(jìn)人體后極易被消化吸收，短時間導(dǎo)致血糖快速升高，很明顯不能多吃。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
南瓜富含單糖，升糖指數(shù)為75，屬于高升糖食物，吃進(jìn)人體后極易被消化吸收，短時間導(dǎo)致血糖快速升高，很明顯不能多吃。
水果不可拋棄，但應(yīng)盡量挑選低升糖指數(shù)的水果。因為含果糖以及總糖量高的水果主要就是一些高升糖指數(shù)的熱帶水果，例如芒果、荔枝、榴蓮、鮮棗、香蕉、梨等，像這些就要盡量少吃或不吃。
吃得像皇帝，并不意味著吃得多、或者吃得大魚大肉過于豐盛。真正好的早餐應(yīng)當(dāng)把質(zhì)量擺在第一位，這就要求糖友們必須按人體所需的營養(yǎng)種類進(jìn)行搭配。而且一日三餐無論哪一餐吃過量，都會引起餐后血糖的異常升高，不利于血糖的控制。
這里指的是塊根、塊莖以及根狀莖類蔬菜，常見的有番薯、土豆、芋頭、山藥、菱角、蓮藕、荸薺等，這類蔬菜的共同特點是淀粉的含量比較高，所以食用的時候可以代替主食、或者相應(yīng)減少一些主食的攝入量
2004年8月8日，大約30名大打「喝尿養(yǎng)生」的中老年人相聚廣州新市某飯店，大家暢談一番“喝尿有益健康”的心得后，相繼端杯到廁所取出自己的尿液當(dāng)眾喝下。傳至今日，喝尿不僅能養(yǎng)生，還能包治百病，當(dāng)然也包括糖尿病。
一般來說，糖尿病人每日主食量控制在200克上下為宜（4兩左右），而且必須合理分配在一日三餐，并且盡量米飯面條交叉吃，不建議三餐連續(xù)吃面食哦！
眾所周知高血壓的直接病因是動脈硬化，造成局部供血不足，這會引起或加重糖尿病患者的大血管和微血管并發(fā)癥，導(dǎo)致并發(fā)癥的產(chǎn)生。而高血糖又會促使血液和組織中的某些成分糖化，反過來加快和加重動脈的硬化.
顧名思義，就是用來判斷是否得了糖尿病的指標(biāo)，包括大家都熟悉的測血糖（空腹血糖、餐后血糖和隨機血糖）、以及葡萄糖耐量試驗（OGTT），這類指標(biāo)檢測的是各種狀態(tài)下的血糖水平。
有經(jīng)驗的糖友們可能也會發(fā)現(xiàn)：測指血選取手指兩側(cè)扎針痛感比較小，這是因為手指兩側(cè)神經(jīng)末梢分布較少的原因。也就是說，糖友們應(yīng)盡量避免在指尖取血，這是因為指尖末梢神經(jīng)非常豐富，所以痛感會較兩側(cè)強烈。
如果連續(xù)大量食用荔枝，則可能患上荔枝病。所謂荔枝病，在發(fā)病時首先飯量大減，然后會突然出現(xiàn)惡心頭暈、面色蒼白、心悸大汗等癥狀，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)抽搐、瞳孔縮小、脈搏細(xì)弱頻速，呼吸不規(guī)則并陷入昏迷的情況。
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