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四類食物可堪稱乳房克星

2014-08-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的,而現(xiàn)實中,乳房疾病卻成為女性健康的重要殺手。日常生活中,哪些食物是乳房殺手?

  乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān),當內(nèi)分泌功能受到干擾,乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現(xiàn),甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。

  豐滿挺拔的乳房是每個女性都夢寐以求的,而現(xiàn)實中,乳房疾病卻成為女性健康的重要殺手。日常生活中,哪些食物是乳房殺手?

  1、高油高糖食物

  油炸食品、奶酪、甜食等食物由于脂肪、糖分等含量過高,會造成人體吸收熱量過高,從而攝入過高的膽固醇。膽固醇會加速體內(nèi)雌激素的生成,干擾內(nèi)分泌的穩(wěn)定。

  乳房疾病多與荷爾蒙分泌有關(guān),當內(nèi)分泌功能受到干擾,乳房增生、疼痛等問題便會很容易出現(xiàn),甚至于有導(dǎo)致癌癥的可能。

  2、肉類

  肉類當然是生活中不可缺少的營養(yǎng)食品,但是如果吃太多,同樣對乳房不利。

  肉類食品吃太多,不僅攝入熱量過多,同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。

  3、高鹽食物

  鹽和其他含鈉元素量高的食物,會讓女性體內(nèi)保持更多的體液,易使乳房脹大,增加乳房不適。

  4、咖啡

  工作緊張、生活壓力大,不少女性愛喝咖啡來提神。不過,咖啡中含有的嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。

  其次,過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。

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