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你好，產(chǎn)后乳汁的多少，既受內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)，又受乳房組織本身發(fā)育狀況的影響?？煞么呷轭w粒益氣養(yǎng)血，通絡下乳。用于產(chǎn)后氣血虛弱所致的缺乳、少乳。乳母須適當增加富含蛋白質(zhì)食物的攝入，如瘦肉類、蛋類等，尤其是要喝易發(fā)奶的湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。要有充足的睡眠和休息，多曬太陽、起居飲食要有規(guī)律，不要過于緊張；保持精神愉快，要養(yǎng)成定時哺乳的習慣，有規(guī)律地讓嬰兒吸吮乳頭，能反射性地促進乳腺分泌乳汁，維持充足的乳量。