夏季進補吃什么好呢?專家建議,可以吃一點靈芝來進補,相信很大部分朋友對于靈芝的食療方法并不了解,一起來看看吧。
1、靈芝薄荷飲
材料:薄荷、谷芽各5克,靈芝2克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。
做法:靈芝洗凈切片,薄荷切節(jié),谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃,下薄荷煎熬10分鐘即成。
功效:味清香飴人,是補腦益智的上乘佳品,適于夏季煩熱、氣虛煩勞等癥。
2、靈芝燉乳鴿
材料:乳鴿1只,靈芝3克,調料適量。
做法:乳鴿去內臟、洗凈放入盅內,加水適量。靈芝洗凈切片,放入盅內,加紹酒、生蔥、姜片、食鹽、味精,隔水燉熟。
功效:功能為補氣益中,適于中氣虛弱、表虛自汗、體倦乏力、白細胞減少等癥。
3、靈芝蹄筋湯
材料:靈芝15克,黃芪1克,豬蹄筋100克。
做法:靈芝、黃芪裝紗布袋內,扎口;豬蹄筋洗凈與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。
功效:其功能為健脾安神,益腎養(yǎng)肝,適于食欲不振、慢性肝炎、體虛乏力、神經衰弱等癥。
4、靈芝煲烏龜
材料:烏龜1只,靈芝30克,紅棗10枚。
做法:紅棗去核,烏龜放鍋內,清水煮沸,撈出取肉,去內臟,切塊略炒,與紅棗靈芝同入沙鍋內褒湯,調料調味。
功效:滋補健身,湯味鮮美,養(yǎng)血安神,適用于結核病、神經衰弱、高血脂癥及腫瘤。
5、靈芝燉雞
材料:雞1只(約2000克),靈芝30克,生姜、蔥各15克,精鹽5克,料酒25克,花椒粉適量。
做法:雞洗凈入沸水中氽透去血水。撈出雞脯朝上放入蒸缽內,加入靈芝、姜、鹽、蔥、料酒、花椒粉,清水500毫升,用濕棉紙封缽口,上籠大火蒸約3小時至肉熟爛,取出蒸缽,揭去棉紙加入味精即成。
功效:功能為溫補脾胃,適于脾胃氣虛、消化不良、飲食減少、反胃腹泄等癥。
補氣安神,止咳平喘。用于心神不寧,失眠心悸,肺虛咳喘,虛勞短氣,不思飲食。
健客價: ¥46補氣安神,止咳平喘。用于眩暈不眠,心悸氣短,虛勞咳喘。
健客價: ¥57寧心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身體虛弱,神經衰弱。
健客價: ¥19.8溫和補水,舒緩調理脆弱膚質。
健客價: ¥139深層清潔,白嫩新生。
健客價: ¥119健脾和胃,寧心安神。用于心脾兩虛的神經衰弱,癥見:失眠、健忘、精神不振、倦怠乏力。
健客價: ¥158養(yǎng)心安神,健脾和胃。用于心悸,失眠,食欲不振,神經衰弱。
健客價: ¥251、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障,滋潤舒緩肌膚; 2、釋放強力“支撐”能量,增強肌膚緊致度,減少細紋、松弛現象產生; 3、改善干澀、暗啞膚質,同時隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價: ¥307補氣養(yǎng)血,安神止喘。用于氣血兩虧,面色蒼白或萎黃,氣短咳喘有痰,四肢倦怠,食欲不振,心悸怔忡,頭暈目眩,病后虛弱。
健客價: ¥198增強免疫力。
健客價: ¥198寧心安神,健脾和胃。用于失眠健忘,身體虛弱,神經衰弱。
健客價: ¥8養(yǎng)心安神,滋補肝腎。用于慢性肝炎,神經衰弱,頭暈失眠,胃腸潰瘍,慢性支氣管炎,冠心病等癥。
健客價: ¥57