成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 鵪鶉蛋是天然的補腦丸

鵪鶉蛋是天然的補腦丸

2015-03-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂,比雞蛋高出3-4倍,是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),健腦、補腦效果顯著。其次,鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。

  英國一項最新研究發(fā)現(xiàn),鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽,鴿子鵪鶉”,尤其是鵪鶉蛋,有“卵中佳品”之稱。

  首先,鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂,比雞蛋高出3-4倍,是高級神經(jīng)活動不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),健腦、補腦效果顯著。其次,鵪鶉蛋中維生素D格外豐富。而英國曼徹斯特大學(xué)對3000余名男士的研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)維生素D水平高的人,大腦記憶力和信息處理能力更佳。

  此外,鵪鶉蛋的營養(yǎng)分子較小,比雞蛋更易吸收、利用。相比雞蛋,鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量在515毫克左右,雞蛋則為585毫克。用腦多的人,每天可以吃5-6個鵪鶉蛋,最好用蒸或煮的方式,營養(yǎng)最好吸收。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
河东区| 南平市| 定安县| 仙桃市| 濉溪县| 丹棱县| 南和县| 楚雄市| 界首市| 定陶县| 南川市| 施甸县| 十堰市| 商洛市| 米易县| 合肥市| 股票| 潢川县| 晋江市| 海城市| 麦盖提县| 滨州市| 广东省| 嘉峪关市| 波密县| 石城县| 凤山市| 普格县| 白朗县| 沐川县| 江源县| 贺州市| 庐江县| 霸州市| 平陆县| 郓城县| 任丘市| 吉木萨尔县| 彰武县| 彭泽县| 安西县|