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2017-07-15
害怕與人交往，社交恐懼癥該怎么辦？
恐懼癥具有家族遺傳傾向。某些特定的恐懼癥具有明顯的遺傳傾向（如血液和注射恐懼），這類患者對恐怖刺激所產(chǎn)生的反應也與一般的恐懼癥患者不同，他們表現(xiàn)心跳過緩而不是心跳過速，易發(fā)生暈厥。
標簽: 恐懼癥 暈厥 遺傳 
2017-07-15
常被忽視的心理疾病：老年焦慮癥
老年焦慮癥會嚴重影響老年人的生活質(zhì)量、限制老年人的日?；顒樱档屠夏耆说男腋８?，如果不及時辨別診斷并加以正確治療，老年焦慮癥就會轉(zhuǎn)變?yōu)槔夏暌钟?，或嚴重精神疾病?/p>
標簽: 老年焦慮癥 抑郁 精神病 
2017-07-15
如何克服恐懼心理
許多心懷恐懼的人，在于自己曾經(jīng)受過傷害或曾經(jīng)傷害別人，害怕他人報復，所以時時提防，擔心憂慮害怕，久而久之，甚至出現(xiàn)“迫害妄想癥”。
標簽: 恐懼 壓力 樂觀心情 
2017-07-15
社交恐懼癥如何自我調(diào)節(jié)？
可以通過書本、在線課程等方式，學習一些基本的社交技巧，比如眼神接觸、語音語調(diào)、姿勢體態(tài)等。也可以觀察別人是怎樣與人交往的，然后將這些技巧應用于實踐中，并不斷調(diào)整和提高自己的社交技能。
標簽: 社交技能 認知重建 視覺想象 
2017-07-15
如何判斷孩子得了焦慮？
病情嚴重的孩子會出現(xiàn)食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂，如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口干、四肢發(fā)冷、便秘、尿急、尿頻等。
標簽: 焦慮癥 安全感 情緒 
2017-07-14
考試焦慮嗎？
陪伴，鼓勵，支持。當發(fā)現(xiàn)孩子心理壓力過大的時候，在陪伴她的同時，適當?shù)囊龑Ш⒆拥恼J知，要讓孩子認識到一次考試并不意味著什么，只要做好充分的準備放松心情即好。
標簽: 陪伴 壓力 放松 
2017-07-14
排斥跟人親近，不論男女！怎么辦？
平時害怕被人審視，一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，回避社交。
標簽: 回避 社交 對視 
2017-07-14
克服年關(guān)焦慮，過好年
應對“年底焦慮癥”，重點是不要把所有事情都壓在心理，心情不爽感到有壓力時，就一定要找到發(fā)泄口，學會自我調(diào)節(jié)。做一些自己喜歡做的事情，去運動，哪怕是做家務，也能讓自己換一個世界。
標簽: 年底焦慮 自我調(diào)節(jié) 管理時間 
2017-07-14
青少年焦慮障礙的7個“信號”
焦慮常常使人無法放松，而使肌肉和神經(jīng)長期處于緊張和警戒的狀態(tài)。因此長期慢性的焦慮非常容易導致肌肉酸痛或頭痛。很多孩子雖然不會直接告訴父母“我很焦慮”，但是可能會以抱怨軀體不適的方式來表達自己的情緒痛苦。
標簽: 焦慮 厭學 肌肉疼痛 
2017-07-13
余光恐懼癥，該怎么辦？
在焦慮或者恐懼情緒出現(xiàn)時，伴隨有典型的植物神經(jīng)功能紊亂（交感神經(jīng)的過度興奮），如心跳加快，出汗，發(fā)抖，大腦一片空白，渾身緊張等，使個體痛苦又難以忍受。
標簽: 焦慮 恐懼 情緒