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2017-07-08
應(yīng)對(duì)分離焦慮，和寶貝一起成長(zhǎng)
媽媽也有分離焦慮，尤其是一直自己帶，分開(kāi)真的會(huì)擔(dān)心。但你的負(fù)面情緒會(huì)加重寶寶的痛苦，你一皺眉，一掉淚，戀戀不舍依依惜別，寶寶不傷心也變傷心了。所有，控制住，裝也要裝得開(kāi)開(kāi)心心出家門(mén)。
標(biāo)簽: 分離 焦慮 情緒 
2017-07-07
焦慮有什么意義嗎？
焦慮是一種通用的情感貨幣，任何的情感，我們都能通過(guò)焦慮感受到。焦慮是大腦給我們的提醒，防御機(jī)制。研究也表明，一定程度的焦慮能讓人表現(xiàn)更好。
標(biāo)簽: 焦慮 強(qiáng)迫 拖延 
2017-07-07
哪些情況預(yù)示著您的孩子焦慮了？
我們?cè)谟^察孩子的時(shí)候，不能只看他當(dāng)下的行為和當(dāng)下的情緒，我們需要去看到這種情緒背后和哪些情緒是共存的，比如說(shuō)在我們焦慮的時(shí)候，其實(shí)憤怒和煩躁都會(huì)出現(xiàn)。而我們往往認(rèn)為是自己是煩了，壓力大了，而不是焦慮了。
標(biāo)簽: 焦慮 行為 壓力 
2017-07-07
什么是焦慮癥的癥狀
對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)焦慮是一種常見(jiàn)的情緒狀態(tài)多數(shù)是一種生理性的情感反應(yīng)，而不是病理反應(yīng)但是如果焦慮狀態(tài)持續(xù)存在數(shù)月（不論有沒(méi)有特定的引發(fā)焦慮的情境或外界因素）就有可能是有臨床意義的焦慮癥并可能引發(fā)軀體癥狀及其他的精神癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 軀體癥狀 痛苦 
2017-07-05
你有婚前焦慮癥的嗎
放松心情，運(yùn)動(dòng)也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始流汗吧。跑步是最好也是簡(jiǎn)單最方便的運(yùn)動(dòng)了，如果你嫌它單調(diào)，就一邊跑一邊聽(tīng)音樂(lè)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 運(yùn)動(dòng) 睡眠 
2017-07-05
社交恐懼癥該怎么辦?
恐懼癥具有家族遺傳傾向，尤其影響到女性親屬。雙生子研究結(jié)果同樣提示廣場(chǎng)恐懼可能與遺傳有關(guān)，且與驚恐障礙存在一定聯(lián)系。
標(biāo)簽: 恐懼癥 驚恐障礙 心理障礙 
2017-07-05
老年焦慮癥治療要當(dāng)心 這些誤區(qū)切莫踩
每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)大不相同，有些老年焦慮癥患者看別的病友治療效果好，或者聽(tīng)別人介紹某種藥物治療效果好，在沒(méi)有向醫(yī)生咨詢的情況下就盲目跟著別人服藥。這樣反倒容易耽誤或加重病情，應(yīng)先向醫(yī)生咨詢，制定適合自己的治療方案來(lái)保證療效。
標(biāo)簽: 焦慮癥 痛苦 藥物 
2017-07-05
焦慮癥出現(xiàn)后的危害竟然這么嚴(yán)重?
焦慮常常會(huì)在我們睡夢(mèng)中的時(shí)候還牽絆著我們，伴隨著惡夢(mèng)頻發(fā)或者忽然間被驚醒，有的甚至容易打鼾。在醒來(lái)之后入睡更是困難，因此導(dǎo)致睡眠不足，身體虛弱。
標(biāo)簽: 睡眠不足 焦慮癥 驚醒 
2017-07-05
焦慮癥有哪些癥狀？ 緩解焦慮情緒有4招
在焦慮癥早期，患者通常伴有多種軀體癥狀，如心慌心悸、胸悶、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感?；颊呱詈凸ぷ髂芰ο陆?，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，從而再次加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心慌心悸 胸悶 
2017-07-05
你有婚前焦慮癥嗎
有焦慮心理的人不妨約上對(duì)方進(jìn)行一次浪漫的約會(huì)，做做浪漫的事，如踏青、玩游樂(lè)設(shè)施、穿上情侶裝逛街、到外地旅游等，這些都可以很有效的緩解婚前焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理 睡眠