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學(xué)生怎樣克服分裂型人格

2014-08-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡量多干一些事情。俗話說,“笨鳥先飛”,只要依靠自己努力去實(shí)踐,去奮斗,把所干的事情干好,就可以逐漸樹立自信心,清除自卑。

  一般來說,一個(gè)學(xué)生的人格如果能與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng),那么,他就具備了正常的人格。但也有少數(shù)學(xué)生,不能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境,待人接物、為人處世等與世格格不入或不相協(xié)調(diào),其人格偏離了常態(tài),這稱之為偏常人格。分裂型人格就是偏常人格的一種。

  這種人格的學(xué)生表現(xiàn)為膽小、懦弱、自卑、孤僻、害羞、沉默寡言、不愛交往,他們活動(dòng)能力差,缺乏進(jìn)取心;對別人態(tài)度冷淡,不愿介入別人的事;活動(dòng)好以自我為中心,喜歡想入非非,思維缺乏邏輯性,學(xué)習(xí)不安心;害怕在別人面前說話做事,生怕別人恥笑;他們幾乎沒有自信心,總感到事事不如人,前途渺茫。分裂型人格在學(xué)習(xí)落后的女生身上表現(xiàn)更為明顯。如不注意糾正,可能發(fā)展成精神分裂癥。

  怎樣克服學(xué)生的分裂型人格呢?心理學(xué)家提出了幾種切實(shí)可行的方法。

  1、盡量多干一些事情。俗話說,“笨鳥先飛”,只要依靠自己努力去實(shí)踐,去奮斗,把所干的事情干好,就可以逐漸樹立自信心,清除自卑。

  2、宣泄疏導(dǎo)法。有事不要悶在心里,特別不要把痛苦、疑慮長期壓在心底。如遇傷心的事,可以放聲高唱,或奮筆疾書,或痛哭一場,也可以找一個(gè)自己信得過的人,把內(nèi)心的疑慮、不悅和想法說出來。經(jīng)常這樣做,可能逐漸使自己變得開朗、活潑。

  3、代償遷移法。通過一種有意義的活動(dòng)來彌補(bǔ)自己受到的某種挫折,努力使自己保持一種良好的心境,進(jìn)而增強(qiáng)自信心。

  4、實(shí)踐脫敏法。在老師或同學(xué)的幫助下,多接近那些容易引起自己膽怯多疑的事物,直到不再害怕,多疑。

(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)

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