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高二女學(xué)生，168cm,69kg.怎樣減肥？？速回

女18歲

2014-03-28 15:41

病情描述

你好，我是高二女學(xué)生，168cm,69kg.怎樣減肥？？

醫(yī)生建議：2014-03-28 15:41

毛醫(yī)生

你好，從你的身高和體重看不是太胖的可以不用減肥的。只要注意早晨起床以后注意鍛煉身體比如進(jìn)行慢跑身體就不會(huì)發(fā)胖的，多吃高蛋白的食物少吃高糖食物就可以。希望可以幫到你

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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