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你好我是一名中學(xué)生，住校，兩個(gè)星期回家一次。我身高152㎝，可體重120，一天大約300ml牛奶，早上一個(gè)包子一個(gè)饅頭，中午和下午的菜兩葷兩素，有時(shí)候會(huì)吃十三、十四分飽，有時(shí)，中午或下午沒(méi)時(shí)間吃飯，就一個(gè)面包加一些零食，下午如果是吃面包和零食的話，晚上就會(huì)去吃一些油炸食品，但是，每天晚上回寢室，睡之前，要么吃一個(gè)蘋果加一個(gè)香蕉，要么就是柑子，有時(shí)還要吃零食。學(xué)校每天早上都要跑步，400米的操場(chǎng)跑三圈，體育課一周三節(jié)，就是跑跑跳跳。請(qǐng)問(wèn)，我這樣的生活規(guī)律有問(wèn)題嗎？我想減肥，特別是肚子上的游泳圈就更產(chǎn)婦差不多了，腿也粗，我不想吃減肥藥，每天運(yùn)動(dòng)的話，除了學(xué)校安排的運(yùn)動(dòng)，更本沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，希望專家們，醫(yī)生們幫助，順便幫我制定一個(gè)合理，健康的飲食計(jì)劃，謝謝，感激不盡！我希望能減到一百斤，對(duì)于各位大師來(lái)說(shuō)，不成問(wèn)題吧，謝謝！